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如何调整心态让自己乐观，时刻保持乐观开朗的心态( 三 )

小知识



怎样让自己变得乐观 对事物的看法通常有2面 ， 正面的和负面的 ， 并不在于这件事到底是好是坏 ， 而有时人对事情的看法决定了人的精神状态 。
保持乐观向上的心态 ， 就是要凡事都要尽量看他的正面影响 ， 即是一件事本来是坏事 ， 但也要看到 ， 因为它的失败和不成功 ， 而让你得到了更多的人生经验和处理困难的办法 ， 这对于个人成长来说是非常宝贵的财富 。
因为每个人的人生都不会一帆风顺 ， 我们能做的不是左右困难的出现（因为有的困难是不可能完全避免的） ， 而是怎样正确看待它 ， 用乐观积极的心态来看待 ， 相信会给你处理问题新的突破和寻找自我快乐的方法 。
如何让自己保持一个乐观的心态? 人活在世上 ， 不会都是一帆风顺的 ， 总会有坎坷 ， 有你意想不到的难题 ， 让你痛苦 ， 让你难过 。
乐观的人 ， 总会想方设法面对困难 ， 战胜困难;而悲观的人 ， 愁眉苦脸 ， 唉声叹气 ， 往往在困难面前手足无措 ， 只有承受失败的结局 。 有的人还会从此一蹶不振 ， 陷入悲观的漩涡 。
那么怎样让悲观的人变得乐观起来呢？现在说说几个有效的方式方法 ， 希望能帮到需要的人 。
第一、可以找自己的家人或好朋友谈谈心 。 家人或好朋友 ， 一定会尽心尽力地安慰你这个心情不佳的“宝宝”的 。 把心中的苦水向他们倒倒 ， 就会感觉自己好多了 。
如果工作中遇到了困难 ， 可以虚心向技术过硬的同事学习 ， 从而解决问题 ， 同时自己也在学习中成长 。 问题解决了 ， 心情自然就好了 。
第二、可以找自己擅长的项目 ， 打发空虚的自己 ， 从而提高自己的信心 。 如果除了工作之外 ， 有个画画的爱好 ， 可以在空闲时间 ， 画几张画 ， 看到自己的得意作品 ， 心情一定大好 ， 自己也就从悲观中走出来了 。
第三、可以多作运动 。 无论是工作上的问题 ， 还是感情上的问题 ， 心情不佳时 ， 多活动活动 ， 让自己变得比较累 ， 这样就容易入睡 。 人休息好了 ， 精神也就好了 。
也可以到美丽的大自然中去畅游 ， 去碧绿的森林中拥抱大树 ， 去空旷的山谷中大声喊叫 。 这样 ， 自己的悲观情绪就能得到一定的释放 。

千万不要借酒浇愁 ， 因为喝酒容易误事 ， 容易出现自己都无法控制的意外 。 如果节外生枝 ， 就会雪上加霜 ， 人会变得更加的悲观脆弱 。
第四 ， 可以试着学会原谅自己 。 人 ， 无论谁都会犯错误 ， 谁都会有不顺利 。 过了这道坎 ， 说不上面前就是坦途顺路 ， 有句话不是说“三年河东 ， 三年河西”吗？
日子还要一天天地过 ， 那么索性就开心地过下去 ， 你在那里自寻烦恼 ， 别人还会说你是吃饱了撑的 。
如果失败 ， 是因为自己的能力不足 ， 那么就卧薪尝胆 ， 用心充电 ， 努力提升自己 。 谁说三年后的你 ， 还是现在的样子呢？
【如何调整心态让自己乐观，时刻保持乐观开朗的心态】第五 ， 可以多吃些自己喜欢的美食 ， 美其名曰“补充能量 ， 大干快上” 。 这时不要想得太多 ， 吃饱了 ， 心情也会好一些 。 也才会有力气去做事 。 小日子过得美美的 ， 悲观烦恼自然去无踪了 。

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