草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

吃的太撑如何快速消化，如果吃得太撑怎么加快消化

小知识


吃撑了怎么快速消化 我前几天也吃撑到了 ， 很难受 ， 肚子涨痛 。
你去买江中健胃消食片吧 ， 吃三天左右 ， 就有明显效果 。
吃太多了 ， 怎样能快速消化掉呢？ 吃点消食片 ， 或者喝点去油的茶 ， 还有跑步啊或者其他无氧运动 。 第二天早上要少吃
吃的太饱了！怎么才能消化快？ 别坐住了！站起来慢慢溜达溜达！可以帮助肠胃消化！如果是吃的肉比较多 ， 可以吃一颗大山楂丸 ， 帮助消化！
吃撑了,快速消化的最快方法? 吃撑了几个方法可以加速消化：吃些山楂 ， 麦芽水可以帮助消化；然后喝茶也可以 ， 喝茶会加速新陈代谢 ， 帮助胃蠕动；按照顺时针的方向 ， 按摩自己的胃部；起来走动一下 ， 或者散步 ， 都可以加速消化；如果是食物太干 ， 还可以喝些汤水 ， 这里必须是原汤 ， 都可以加速消化 。
吃撑了怎么快速消化？ 1、喝红酒
吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基 ， 从而加速衰老 。 红酒中的抗氧化多酚类物质 ， 能减轻高脂肪食物对身体的损害 。
2、喝醋
大吃一顿之后 ， 血糖会急速升高 。 这样的血糖波动不但对糖尿病人不利 ， 还会影响正常人的健康 。 吃饭的时候喝一勺醋 ， 或者在凉拌菜上浇点醋 ， 都能缓解暴食后的血糖急速增高 。
3、吃水果
吃了高能量的大餐之后 ， 又不吃蔬菜水果 ， 会让身体衰老得更快 ， 研究发现 ， 富含抗氧化物质的水果 ， 比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃 ， 能减少饱餐后的自由基损害 。
扩展资料：当大家吃撑了的时候 ， 千万要记住 ， 不能去喝水 ， 现在有很多人存在这样一个习惯 ， 就是吃了饭之后 ， 就要去喝水 ， 但当你吃完饭之后 ， 发现自己的肚子变得很撑的时候 ， 就不能马上去喝水 ， 要是马上去喝水 ， 只能让自己的肚子变得更加的不舒服 。
可以适当地去为自己肚子按摩 ， 有些人有这样一个习惯 ， 那就是当自己吃撑了的时候 ， 就立马去运动 ， 以为可以帮助消化 ， 其实这个习惯是错误的 。
当自己吃撑了的时候 ， 应适当地去为自己的肚子和腹部做按摩 ， 这样可以帮助大家促进肠胃的蠕动 ， 消化食物 ， 只需要为肚子按摩半个小时 ， 就可以发现很撑的症状就会有所缓解 。
参考资料来源：
吃撑了怎样加速消化食物 听我专家来给你分析~嘿嘿！
想消食还不容易啊~唱歌是最好的办法
不喜欢唱歌的懒人可以用手轻轻拍打肚子~

吃香蕉比别的水果容易胖!其实减肥我可以介绍给你个别的办法,怕你坚持不住
吃一天苹果(不超过2斤),不能喝水;第二天喝一天牛奶,不能喝水;第三天还是苹果 然后就可以正常饮食,不过最好吃清淡的粥类!
很好使哦~我同桌用这个办法5天瘦了5斤
不过这个办法2个月只能用一次,否则对身体不好
吃太撑了怎么快速消化 1、杏仁
吃10粒去皮杏仁 ， 或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用 ， 可缓解消化不良 。 杏仁富含膳食纤维 ， 还有助于防止便秘 。
2、小苏打
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁 ， 慢慢饮用 。
3、薄荷茶
薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法 ， 每天可多喝几杯 。
4、大蒜
【吃的太撑如何快速消化，如果吃得太撑怎么加快消化】将几个生蒜瓣捣碎 ， 加入饭菜中食用 。



5、饭后木瓜助消化
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用 。 科学家最新研究还发现 ， 存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质 。 饭后吃少量的木瓜 ， 对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效 。

推荐阅读


上一篇：小影如何看福利视频

下一篇：如何办准生证2017