起起伏伏的人生，牵引着情绪的变化，影响着我们的健康
01发刊词
人活一世， 常有风雨， 常有诸多不顺， 横在我们的生命中 。 起起伏伏的人生， 牵引着情绪的变化， 影响着我们的健康 。
【起起伏伏的人生，牵引着情绪的变化，影响着我们的健康】负面情绪， 如同“寄生虫”， 藏于心间 。 它不起眼， 常不被人重视， 不被人察觉， 但是它却在一点点啃噬我们的健康， 啃噬我们的心灵 。
《人民日报》曾经报道过， 人类70%的疾病与我们的情绪有关：癌症与长时间的怨恨情绪有关， 无法及时排空的恐惧、焦虑容易导致腹部疼痛， 批评、内疚容易引发关节炎， 压抑的情绪容易导致哮喘， 那些经常受批评的人容易得关节炎……
看不见的负面情绪， 被隐藏于皮囊之下 。 在平静的外表掩饰之下， 有很多时候， 它破涛汹涌， 甚至像山崩海啸， 来势汹汹， 危害极大 。
负面情绪， 如若不被及时清空， 它会危害我们的身体健康 。
正如《素问阴阳应象大论》中说道：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾 。 ”
负面情绪， 在时光长久的酝酿后， 会导致身体的健康发生质变 。 不清空的负面情绪， 会在身体中不断沉淀， 形成一个“毒瘤” 。
由此， 及时清空负面情绪， 才有利于我们身体健康， 有利于我们身心的发展 。
02负面情绪， 是如何影响健康的？被忽略的三大根源， 我们经常在犯错
产生情绪后， 将负面情绪隐忍情绪， 其实是根据我们内心所想的一种反应 。
我们每天所想的事， 都能让我们产生情绪 。 有一部分是积极的正面情绪， 有一部分是负面情绪 。
积极的情绪， 使得我们能收获幸福、喜悦、甜蜜；而负面的情绪则会使得我们焦虑、恐慌、抑郁……
负面情绪之所以能影响到我们的身体， 是因为我们没有及时清空， 没有合理地释放它 。
《黄帝内经》中有言：“主明则下安， 以此养生则寿 。 ”意思是， 一个人的内心安定了， 人体内在的系统才会良好的运作 。
当负面情绪长久的累积在我们的身体里， 它便会像一块块沉重的石头， 压在我们的心里， 使得我们身体逐渐负重， 直到产生负荷现象 。
产生负面情绪后， 大怒， 伤身情绪， 它有时像喷发的火山， 不受控制， 容易大怒、大悲或者大喜 。 其中， 大怒， 不但伤人还伤己 。
《灵枢·邪气脏腑病形》中提到：“若有所大怒， 气上而不下， 积于胁下， 则伤肝 。 ”
意思是， 大怒伤肝 。
有研究表明， 大怒不但伤肝， 它还会引起血压升高， 影响胃、心脏， 甚至还能加速衰老 。
大怒， 情绪爆发的那一刻， 其实已经“控制”了我们的身体 。 那一刻， 如同火山爆发的情绪， 它在无形中吞噬着我们的健康 。
情绪， 人人都有 。 适当的发脾气， 有利于身体的健康 。 然而， 大怒， 则伤身 。
产生负面情绪后， 大悲人生在世， 终会遇到让我们难过的事 。 人生路上， 爱而不得， 亲人离世， 失去挚爱……都容易让人陷入大悲的情绪之中 。 有时， 人过度悲伤， 会觉得万念俱灰 。
过度的悲伤， 会让人陷入“黑洞”一般的漩涡里， 逐渐看不到人生的希望 。
《红楼梦》中的林黛玉， 在得知贾宝玉“定亲”时， 因为悲伤过度， 竟然一病不起 。 而后， 在她得知贾宝玉和宝钗要成亲时， 大悲而亡 。
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