大蒜是我们日常较为常见的一种食材 ， 大蒜的功效和作用你是否了解呢？大蒜的功效其实高于很多药材 ， 在中医或者西医上都有很重要的药理地位 。 大蒜存在丰富的营养成分 ， 同时食用的时候还是需要注意食用方法的 。 吃大蒜的坏处也存在 ， 下面就一起来了解下 。
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吃大蒜的坏处 一、吃大蒜的坏处
第一：吃大蒜会尝试刺激性的气味 ， 食用后这种气味会停留在口腔中 ， 造成我们产生口气 。 在社交场合这种口气会对自己或者他人产生困扰 ， 因此如果要出席社交活动 ， 就不要再吃大蒜了 。
第二：吃大蒜的时候要注意控制食用量 ， 大蒜会在口腔或者肠胃中产生刺激 ， 如果肠胃虚弱的人食用了过多的大蒜 ， 则会导致胃疼或者胃酸过多 。
二、吃大蒜的好处
第一：大蒜可以有效防癌 ， 大蒜中的果胶可以降低结肠癌的发生率 。 大蒜对于癌细胞的生长活跃都有抑制作用 ， 大蒜中的硒元素可以减低肠胃中亚硝酸盐的含量 ， 对于预防胃癌也很有好处 。
第二：大蒜可以增加食欲 ， 大蒜中的烯丙基硫醚物质能够刺激胃液产生 ， 从而让我们胃口大开 。
第三：大蒜有助于舒张血管 ， 帮助我们的血液循环得到提升 。 常吃大蒜对预防血压高也有效果 。
【【大蒜】吃大蒜的坏处 吃大蒜的好处】
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