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如何补充褪黑素，如果增加褪黑素( 三 )

小知识


而对于失 眠者补充RSHWHO【快眠】一种内源性物质 ， 可以通过内 分 泌系统的调节而起作用 ， 也就是说在这种调解下 ， 帮助人体自身分泌褪黑素 ， 而褪黑素的作用就是诱导自然睡眠 ， 说的通俗一点就是 ， 褪黑素会提醒你的大脑：“嘿 ， 伙计 ， 你该睡觉了” 。
 
 
 
 
 
所以通过补充RSHWHO【快眠】促使自身分泌褪黑素分泌 ， 是解决失 眠者的选择 。
同时对于抑郁、紧张、焦虑等不好情绪、疼痛引起的失 眠以及痴呆等疾 病导致的失 眠更具有针对性 ， 而单一补充褪黑素就没有理想的效果了 。
 
 
 
 
 
 
 
什么人不适合吃褪黑素？褪黑素禁忌你未必清楚------糖尿病人不能吃褪黑素
 
糖尿病药 物能与褪黑素补充剂发生药 物相互作用 ， 影响糖尿病人的身体健康 。
 
 
 
 
 
 
 
什么人不适合吃褪黑素？褪黑素禁忌你未必清楚--------孕妇不能吃褪黑素
 
如果是单一服用褪黑素 ， 那么孕妇是不可以食用的 ， 因为会导致内 分 泌失调 ， 尤其对于未成形的胎儿来说 ， 可能导致胎儿发育异常 ，
而RSHWHO[快眠]中的茶氨酸、乐肽、Y-氨基丁酸等物质 ， 是帮助中 枢神经系统抑制性递质来达到褪黑素的合成,使大脑自然提升褪黑素分泌 ， 到改 善睡 眠的作用 ， 是修 复睡眠系统的健康路径 。
所以即使是孕妇也可以服用 。
 
 
 
 
 
 
对于女性怀孕之后身体中的雌 性激 素和黄 体 酮会明显增多 ， 会让女性情绪变得不稳定 ， 从而导致失 眠
还有由于一些激 素的影响容易发生半夜腿抽筋情况 ， 从而影响孕妈妈睡眠 ，
其次到了孕晚期随着子 宫的扩大会对膀胱带来压 迫 ， 晚上会不停的去厕所 ， 从而影响到睡眠质量 。
而且每次醒来后的入睡 ， 都是一种折磨 ， 趴着不行 ， 侧卧不行 ， 平躺不行 ， 反正就是不舒服 ， 折折腾腾一晚上过去了 。
 
 
 
 
 
 
晚上睡不好 ， 整个白天心情都会很压抑 ， 而RSHWHO[快眠]除了能平稳血清素和褪黑素外 ， 它还含有镁离子 ， 而镁离子能够使肌肉放松 ， 起到安眠的作用 。
还能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量 ， 能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪 ， 保持快乐的心情 。
 
 
 
 
 
 
什么人不适合吃褪黑素？褪黑素禁忌你未必清楚-------肝肾功能不健全的人不能吃褪黑素
 
任何肝肾功能出现问题的人都不能食用褪黑素 ， 这是因为褪黑素在体内无法分 解 ， 给肝肾带来负担 ， 而且可能与正在吃的药品产生相克 ， 对人体造成伤害 ， 所以肝肾功能不健全者也不要吃褪黑素 。
失 眠到底是不是病？专家给出新的结论：只有及少数患者达到疾 病上线 ， 而多数失 眠只是体内缺乏RSHWHO的物质 ， 不应全部以疾 病治 疗 。 所以你的失 眠真的只是身体缺少东西
 
 
 
 
 
 
什么人不适合吃褪黑素？褪黑素禁忌你未必清楚------褪黑素禁忌
 
褪黑素禁忌是不易长服用 ， 因为是一种外源性帮助 ， 所以长期服用会产生以下：
影响生育 。 褪黑素具有一定的抑制排卵作用 ， 长期服用可能影响生育能力 。

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