如何艾灸足三里，每天只艾灸足三里和涌泉功效
什么时间艾灸足三里好 【如何艾灸足三里，每天只艾灸足三里和涌泉功效】自己在家是可以用燃烧的艾条做艾灸的 ， 施灸时将艾条的一端点燃 ， 对准应灸的腧穴部位或患处 ， 约距皮肤2-3厘米左右 ， 进行熏烤 。 熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜 ， 一般每处灸5-7分钟 ， 至皮肤红晕为度 。
不过这种方式不适合新手 ， 不然很容易烧伤 ， 所以大唐艾神艾灸床建议大家先用艾灸盒去艾灸 ， 可以绑在身体的任何一个部位 ， 比较安全 ， 也比较有效果 。
扩展资料：
隔盐灸
隔盐灸 ， 也是临床上常用的隔物灸之一 。 最早载于《肘后备急方》 ， 主张用食盐填平脐窝 ， 上置大艾炷施灸 ， 用以治疗霍乱等急症 。 后世的医籍《备急千金要方》、《千金翼方》及元·危亦林的《世医得效方》等都有介绍 。 如《本草纲目》卷十一“霍乱转筋 ， 欲死气绝 ， 腹有暖气者 ， 以盐填
脐中 ， 灸盐上七壮 ， 即苏”“小儿不尿 ， 安盐于脐中 ， 以艾灸之” 。 现代 ， 在施灸的方法上有一定改进 ， 如在盐的上方或下方增加隔物；治疗的范围也有相应的扩大 ， 已用于多种腹部疾病及其他病证的治疗 。
【操作方法】 令患者仰卧 ， 暴露脐部 。 取纯净干燥之细白盐适量 ， 可炒至温热 ， 纳入脐中 ， 使与脐平 。 如患者脐部凹陷不明显者 。 可预先有脐周围一湿面圈 ， 再填入食盐 。 如须再隔其他药物施灸 。 一般宜先填入其他药物（药膏或药末） ， 再放盐 。 然后上置艾炷施灸 ， 至患者稍感烫热 ， 即更换艾炷 。 为避免食盐受火爆裂烫伤 ， 可预先在盐上放了一薄姜片再施灸 。 一般灸3～9壮 ， 但对急性病证则可多灸 ， 不拘壮数 。
参考资料来源：
关于艾炙足三里的问题！ 中医理论认为：气是属阳的 ， 所以常说“阳气” 。 而血液 ， 津液等体液是属阴的 ， 所以称为“阴液” 。 阳气就是身体的能量 ， 火力 ， 是推动阴液运行的动力；阴液则是阳气的载体 ， 具有包藏 ， 含藏阳气的作用 。 这与《黄帝内经》中“阳主生长 ， 阴主收藏”的理念相一致 。
如果在阴中之阴的地方注入阳热之力 ， 就像是天地气交 ， 阴阳相抱 ， 仿佛阳光普照大地 ， 使云雾能够升腾 ， 雨露能够滋润 ， 生机萌动 ， 氤氲化淳 。 天地之气相摩荡 ， 风调雨顺 ， 流转不息 ， 则品类繁茂 ， 万物竞荣之景可期也 。
在人身的小天地里 ， 关元穴正是阴中之阴的大穴 。 此穴位于下腹部 ， 是肝脾肾三经与任脉交汇之处 。 任脉乃阴脉之海 ， 与全身所有阴经相连 ， 总任一身阴经；肝脾肾三经均为属阴的大经络 。 。 。 。 。 。 可见关元既是阴主收藏的要穴 ， 又是喜暖怕寒的地方 ， 太需要温灸的热力了 。
温灸关元穴 ， 还可以使一身血气向肝脾肾三经及任脉会聚 。 血气内收 ， 则上炎的虚火自息 ， 上面的虚火降下来了 ， 收藏在肾中的真阳便充溢了 。 既收上炎之虚火 ， 又补肾中之真阳 ， 确有四两拨千斤之妙 。
关元还是小肠经的募穴 ， 也就是小肠经气血会聚之处 。 中医认为 ， 心与小肠是互为表里的关系 ， 灸关元正好可以通过调整小肠经来调降心经之火 ， 心火不再虚旺 ， 心神安宁 ， 人便容易入睡 。 很多人一灸关元就会犯困 ， 把它当成催眠的妙招 ， 奥秘之一便在于此 。
古人云“家有三年艾 ， 医生不用来” ， 说的就是使用艾灸进行家庭自我调治 。 灸法四季皆可 ， 尤以冬季为宜 。 《孟子》中曾载：“七年之病求三年之艾 。 ”孔子也说过“无病自灸”的话 ， 可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了 。 《宋史》里还记载着一则故事：宋太宗赵光义病了 ， 他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸 ， 可见艾灸在当时已经是很普遍的防病治病方法 ， 宋代的一幅“艾灸图”更加说明了这一点 。
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