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舌头白苔厚如何调理，舌苔厚白吃什么调理

小知识


舌苔厚怎么调理 舌苔是指正常人舌背上的一层薄白而润的苔状物 ， 中医理论认为 ， 舌苔可以一定程度上反映身体存在的一系列健康问题 。 作为望诊中十分重要的一环 ， 观察舌苔变化通常可以帮助有经验的中医判断患者的身体状况 ， 当舌苔出现颜色和形态变化时大多表示体内已经出现某种病变 。 舌苔变得又白又厚作为舌苔的一种异常反应 ， 大多也预示着身体的某些平衡被打破 ， 实在大意不得 。
舌苔又白又厚 ， 到底是身体会出现什么问题？1、身体湿气过重
当人体体内湿气过重时通常会导致舌苔变厚发白的情况出现 。 中医认为 ， 人体湿气过重时 ， 身体会出现舌苔白厚、大便溏稀不成形、嗜睡、困乏无力等症状 。 湿气作为风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一 ， 体内湿气重会使人体口腔的唾液和气管内痰液分泌较多 ， 长此以往浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞 ， 使其长期附着在舌背上形成白厚而腻的舌苔 。
一开始湿气重的人只是有舌像异常的表现 ， 但短时间内湿气过重的情况则会逐渐给人体带来更多的问题 。 除了大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘外 ， 出现舌苔白厚的人还会逐渐感觉体态困乏、咽喉肿痛 ， 久而久之还会导致各种慢性疾病的发生 。
2、胃肠功能异常

【舌头白苔厚如何调理，舌苔厚白吃什么调理】正常人的舌苔是薄白而润的 ， 如果舌苔质地厚白干燥且伴随口臭问题时 ， 一般考虑为胃肠功能异常导致的 。 中医认为 ， 舌苔厚乃胃火 ， 由于胃肠功能出现异常 ， 人体上舌组织上老的角化细胞长期不脱且新的角化细胞又增加堆积 ， 人们由于胃肠功能异常而出现舌苔厚白情况时大多还会伴有口臭问题的出现 。
当此情况出现时应注意调节胃肠道健康 ， 增加胃肠蠕动 ， 促进胃肠排空 ， 多吃一些富含纤维素食物 。 如果情况仍未得到有效缓解 ， 需及时到医院接受正规治疗 。
正常情况下 ， 人体的舌头应该呈现红润状态 ， 舌苔也应呈薄白色均匀分布 。 舌苔厚白的出现经常被人们忽略 ， 更是有人在发现舌苔变白发厚时采用刮舌苔的方式企图掩耳盗铃 。 舌苔质地的变化需要引起我们充分的重视 ， 可以说 ， 舌苔异常就是人体健康的“警报器” ， 一旦舌苔出现异常则需尽快进行调理 ， 防止身体受到更大影响 。

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舌苔厚白多是因为肠道功能不好 ， 消化不良引起的 。 建议饮食要呈现多样化 ， 富含营养 ， 适量多吃些新鲜水果、蔬菜等 ， 也可以服用一些助消化的药物 ， 也不要勉强孩子吃饭 ， 适度的饥饿 ， 多运动有利于改善消化不良 。

平常观察一下孩子的大便是否干燥 ， 要避免上火 ， 少吃油腻性食物 ， 可以给孩子多吃一些清热解毒的食物 ， 如胡萝卜、白萝卜、莲藕、绿豆、山楂等食物 ， 也要及时补充水分 ， 需要经常的用温开水漱口 。

宝宝每次喝完奶以后都要用温开水漱口 ， 清理一下舌头上残留的奶液 ， 这样可以避免残留物导致舌苔发厚发白 ， 用纱布擦拭 ， 用消毒过的纱布蘸取温水 ， 轻轻的擦拭宝宝的舌头也有助于清除舌苔 ， 但在擦拭的过程中不要用力过大 ， 用硅胶牙齿套可以给孩子使用这种专用的硅胶牙齿套外形类似于牙刷可以套在手指上面帮宝宝刷去舌苔和残留的物质 。
谁知道舌苔厚白是怎么回事 ， 如何调理？ 1.正常舌 舌象：舌质淡红 ， 胖瘦适中 ， 舌苔薄白而干润适度 。 2.淡白舌 舌象：舌质淡白 ， 舌体胖嫩 ， 舌苔白色稀薄 。 意义：多为胃气虚弱或气血不足 。 3.苍老舌糙苔 舌象：舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石 。 意义：湿阻脉络、津不上承、或暴热伤津 。 4.淡白舌白苔 舌象：舌质淡白、白苔满布 ， 中部厚如积粉 。 意义：阳虚热浮 ， 可见于阳虚而外感湿热 。 5.淡白舌黑燥苔 舌象：舌质淡白 ， 舌体胖 ， 舌苔灰黑燥裂 。 意义：脾失健运、湿浊不化、痰湿上蒙清窍 。 6.淡红镜面舌 舌象：舌质淡红而嫩 ， 边有裂纹 ， 舌面光莹无苔、平滑如镜 。 意义：胃阴不足或气阴两虚 。 7.瘀斑舌 舌象：舌质淡红偏暗 ， 边有瘀点、瘀斑 ， 舌苔薄白 。 意义：瘀血阻络 ， 气血壅滞 。 8.淡红花剥舌(地图舌) 舌象：舌质淡红 ， 舌体歪 ， 舌苔白腻有剥脱 ， 呈地图状 。 意义：胃之气阴两虚 ， 痰湿阻络 。 9.红舌花剥苔 舌象：舌质红而嫩 ， 舌苔白腻花剥 ， 剥脱处光莹无苔 ， 或罩白色透明苔 。 意义：湿热伤阴 ， 湿浊未化 ， 已伤阴液 。 10.红肿胀舌 舌象：舌质红 ， 舌体肿胀、胖大、不能缩入口内 ， 舌尖与中部黄苔 ， 舌边与根部白苔 。 意义：湿热熏蒸 ， 血热上壅 。 11.淡红紫斑舌 舌象：舌质淡红 ， 舌尖舌边多处青紫成片 ， 舌苔白腻不均匀 ， 中间苔少 。 意义：气滞血瘀或久病气血不续 。 12.淡红舌白厚腻苔 舌象：舌质淡红 ， 舌苔白厚腻 。 意义：气虚血瘀 ， 痰饮停聚 。 13.淡红舌厚腐腻苔 舌象：舌质淡红 ， 舌体略胖 ， 白厚腐腻苔满布舌面如积粉 ， 表面微有淡黄色 。 意义：湿热阻滞三焦 14.淡红舌黄糙苔 舌象：舌质淡红 ， 舌苔黄燥 ， 粗糙如砂石 。 意义：胃肠热结夹湿 ， 湿热化燥 。 15.红舌黑腻苔 舌象：舌质红 ， 苔厚腻 ， 边白黄中间黑色 。 意义：虚阳上浮 ， 湿热内蕴 。 16.红舌无苔 舌象：舌质红而嫩、中有裂纹 ， 除舌边有少许残存之苔外 ， 余光莹无苔 。 意义：胃肾气阴两伤 。 17.齿痕舌 舌象：舌质略红 ， 舌体胖大而齿痕 ， 舌中间有纵裂 ， 苔薄白而颗粒粗松 。 意义：脾虚湿滞 ， 兼有内热 。 18.裂纹舌 舌象：舌质略细 ， 多数纵裂如刀割 ， 舌苔薄白 。 意义：素有阴虚 ， 真阴不足 ， 虚火上炎 。 19.裂纹舌 舌象：舌质淡白透青紫 ， 舌体胖大 ， 中有深裂纹 ， 舌边裂纹如刀割 ， 舌苔白腻而不匀 。 意义：气血俱衰 ， 肾阴不足 。 20.红舌白腐苔 舌象：舌质红 ， 舌苔白厚 ， 颗粒粗松,如豆腐渣堆于舌面 。 意义：痰食内聚 ， 湿热蒸腾 。 21.红舌黄腐苔 舌象：舌质红 ， 有红点 ， 舌体苍老 ， 舌苔由白转灰黄 ， 厚腐堆起 ， 上有横直裂纹 。 意义：湿热秽浊蕴结于里 。 22.暗红舌焦黄苔 舌象：舌质红而偏暗 ， 苔焦黄如锅粑 ， 厚而有裂 。 意义：胃肠热结 ， 腑气不通 。 23.红舌黄白苔 舌象：舌质红 ， 有红点 ， 苔黄白色 ， 厚积满布 ， 如米粉状 。 意义：邪热湿毒蕴结于里 。 24.暗红舌黄燥苔 舌象：舌质绛红晦暗 ， 舌体薄瘦 ， 舌苔厚而焦黄燥裂 。 意义：实热燥结于胃肠 。 25.红绛舌黄黑苔 舌象：舌质绛红、苍老、尖有红点 ， 苔薄白转灰黄 ， 根部灰黑垢腻 。 意义：风痰上扰 ， 痰热腑实 。 26.红绛舌黑糙苔 舌象：舌质红绛 ， 有红点 ， 黑色糙裂苔满布 ， 厚积成块 。 意义：热毒内实 ， 痰热腑实 。 27.红色点刺舌 舌象：舌质红 ， 有红色点刺状突起 ， 舌苔白腻 ， 表面微黄 。 意义：营分郁热 。 28.青紫瘦小舌 舌象：舌瘦小面青紫晦暗 ， 舌苔白厚腐 。 意义：寒湿凝滞 ， 气血壅滞 。 29.绛紫舌光剥苔 舌象：舌质绛紫而暗 ， 舌面光剥无苔 。 意义：热及营血 ， 伤阴阻络 。 30.淡白舌水滑苔 舌象：舌淡而胖 ， 边尖满布白滑苔 ， 中根部黄苔 ， 厚腻粘滑 。 意义：肾阳不足;湿浊化热 。 31.红绛瘦舌 舌象：舌质红绛 ， 舌体瘦长 ， 两条黄色垢苔厚积 ， 燥裂成块 ， 余处光剥无苔 。 意义：胃肠热结伤阴而兼阴虚火旺 。 32.红胖瘀斑舌 舌象;舌质红绛有瘀斑 ， 舌体肿胀 ， 舌面有破损 ， 苔白滑兼有酱色 。 意义：湿毒内盛 。

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