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如何继续昨晚的梦，如何回忆起昨晚的梦( 二 )

小知识


在睡眠过程中 ， 这两种状态交替发生 ， 呈周期性变化 。 当睡眠进入眼快动睡眠阶段时 ， 睡眠者往往正在作梦 。 到目前为止 ， 大多数睡眠实验室报告 ， 从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95% ， 有个别报告低于这个数字 ， 但最低有74% 。
因此 ， 眼快动睡眠又被称为有梦睡眠 ， 而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠 。 有梦睡眠与无梦睡眠 ， 共同构成了整个睡眠过程 。 因此 ， 梦完全有赖于睡眠过程 ， 是发生在睡眠过程中的一种特殊现象 。

做梦的好处：
1、调节心理
我们知道 ， 如果前一天晚上做了好梦 ， 第二天感到精力充沛 ， 心情很安适 。 但如果做了噩梦 ， 第二天心情也不愉快 ， 会觉得没有睡好 ， 就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气 ， 做事静不下心来 。 可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节 。
2、解除疲劳 ， 休整身体
疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后 ， 能源的耗竭 ， 脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖 。 体力和脑力活动需要的葡萄糖很多 ， 如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要 ， 这个时候它就会动用身体的储备 。 利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸 。
3、做梦有助脑功能
【如何继续昨晚的梦，如何回忆起昨晚的梦】做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应 ， 使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰 ， 而迅速流过的血液则带来氧气和养料 ， 并把废物运走 ， 这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分 ， 以准备来日投入紧张的活动 。 因此 ， 从某一方面说 ， 做梦有助脑功能 。

怎样继续做昨晚做的梦？ 试着回想起昨天晚上做的梦的内容 ， 今天晚上睡觉的时候想着这个内容 ， 可能会继续做这个梦 ， 甚至有不一样的发展 。
怎么继续梦到昨天做的梦？ 可能会哦 。
做梦是人的一个潜意识 ， 如果昨晚的梦想今晚继续做 ， 就是在潜意识里想着它 ， 想多了 ， 晚上就肯定会继续做 ， 但是梦又不受人控制 ， 所以做出来是什么样子 ， 不受人控制的 。
怎样让昨天晚上的梦今天继续做？？ 换个其它的好梦吧 ， 不要太长 ， 否则又没有结束 ， 晚安 。
怎么才能让昨天晚上做的梦今天晚上接着做或是重做 梦是生活的反映,你不停地重复一天的事情,也许就可以了

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