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如何继续昨晚的梦，如何回忆起昨晚的梦

小知识


怎样继续做昨晚的梦？ 没有办法 ， 人是不能控制梦境的 。
学术界对梦的成因与目的仍无定论 ， 普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流） ， 被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的 。
首先是Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波） ， 这些讯号刺激、活化了脑的意识部份 ， 使它合成一段有意义的梦 。
但后来Solms发现脑干受伤的病人仍旧有梦 ， 而顶叶（负责躯体感觉与感觉整合的颅顶皮质）受伤的病人则没有梦 ， 或许脑干只与REM梦有关 ， 顶叶与REM梦和NREM梦都有关 。
Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆 ， 快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆” ， 而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆” 。
在REM阶段 ， 脑的无意识部份正在处理程序性记忆 ， 而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低 ， 此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦 。

无梦睡眠
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象 。
人入睡后 ， 一小部分脑细胞仍在活动 ， 这就是梦的基础 。 人为什么做梦 ， 不做梦会有什么反应呢？
科学工作者做了一些阻断人做梦的试验 。
即当睡眠者一出现做梦的脑电波时 ， 就立刻被唤醒 ， 不让其梦境继续 ， 如此反复进行 ， 结果发现对梦的剥夺 ， 会导致人体一系列生理异常 ， 如血压、脉搏、体温以及皮肤的点反应能力均有提高的趋势 ， 植物神经系统机能有所减弱 ， 同时还会引起人的一系列不良心理反应 ， 如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等 。
显而易见 ， 正常的梦境活动 ， 是保证机体正常活动力的重要因素之一 。
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势 ， 而觉醒后则左侧大脑半球占优势 ， 在机体24小时昼夜活动过程中 ， 使醒与梦交替出现 ， 可以达到神经调节和精神活动的动态平衡 。
因此 ， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 ， 特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用 。
无梦睡眠不仅质量不好 ， 而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆 。
最近的研究成果亦证明了这个观点 ， 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果 ， 梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。
倘若大脑调节中心受损 ， 就形成不了梦 ， 或仅出现一些残缺不全得梦境片段 ， 如果长期无梦睡眠 ， 倒值得人们警惕了 。
当然 ， 若长期噩梦连连 ， 也常是身体虚弱或患有疾病的预兆 。
以上内容参考  



现在要睡觉了 我怎么才可以 ， 接上昨晚做的梦 睡前努力去想昨天的梦境 ， 做和昨天睡前同样的工作 ， 找到昨天睡前的感觉 ， 当你安然入睡后 ， 极有可能梦到同样的梦 。 这是因为梦是人肉身状态决定的 ， 比如说手放在胸口就会因受压迫而做噩梦等 。 希望我的回答令您满意！也希望您今晚可以好梦成真………
如何让昨晚的梦在今晚继续做？ 做一个美梦的感觉真的太好了 ， 好到甚至想做一个连续剧 ， 想要一直做下去 ， 但是很显然 ， 这是很难的 。
现代科学家通过对睡眠的研究发现 ， 在人们睡眠的时候 ， 实际上人的眼球是不动的 ， 眼球快速运动只是在浅睡眠时才会出现 。

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