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桃含有哪些维生素，桃子含维生素c多少( 二 )

小知识



未成熟桃的果实干燥后 ， 称为碧桃干 ， 性味苦、温、有敛汗、止血之功能 。 阴虚盗汗、咳血的患者 ， 将碧桃干10—15克加水煎服 ， 有治疗作用 。 跌打外伤瘀肿患者 ， 可用桃仁、生枝子、大黄、降南香各适量放在一起研成粉末 ， 用米醋调服 ， 可消瘀去肿 ， 治愈外伤 。

桃花也可入药 。 将白桃花焙燥研成细末 ， 每次1—3克蜜水调服 ， 对浮肿腹水、脚气足肿、大便干结、小便不利疗效显著 。 而桃树皮中分泌的树脂 ， 性黏稠 ， 味甘苦 ， 无毒 ， 也具有药用价值 ， 可治疗乳糜尿、糖尿病等症 。

桃虽好吃 ， 但不可多食 。 李时珍曾说：“生桃多食 ， 令人膨胀及生疮疖 ， 有损无益 。 ”常言“桃养人”是指食桃要适度 ， 恰到好处 ， 但鲜桃不宜贮藏 。

多吃桃子容易上火 ， 凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃 。 但是 ， 吃果脯就没有这个弊端 。

桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效 ， 但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油 ， 泻多补少 ， 所以不要多吃 ， 桃仁吃多了 ， 可以导致中毒 ， 早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象 ， 严重者可导致心跳停止 。 尤其是孕妇 ， 更不要食用
桃子含有什么维生素 桃子：性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐 。 它的铁含量为苹果和梨的4～6倍 。 桃有补益气血、养阴生津的作用 。
据营养免疫学专家介绍 ， 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸 ， 其含铁量居水果之冠 。 铁是人体造血的主要原素 ， 对身体健康相当有益 ， 桃子在众多草本植物中具有重要的地位 。
营养成分
每100克桃子的可食部分中 ， 能量为117.2—7.7千焦 ， 约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克 ， 钙8毫克 ， 磷20毫克 ， 铁10毫克 ， 维生素A原（胡萝卜素) 60微克 。 维生素B1 30微克 ， 维生素B2 20微克、维生素C 6毫克、烟酸0.7毫克 ， 另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等 。
桃子的主要成分是蔗糖 ， 而维生素与矿物质的含量较少 ， 但是属于纤维成分的果胶颇多 ， 其有整肠的功用 。 将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体 ， 对于利尿或便秘颇具效果 。 而桃子的叶郡 ， 据说可用来沐浴并可去除痱子 。
桃含有多少维生素? 桃子里面含维生素C 。
每100克桃子的可食部分中 ， 能量为117.2-7.7千焦 ， 约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克 ， 钙8毫克 ， 磷20毫克 ， 铁10毫克 ， 维生素A原（胡萝卜素）60微克 。
维生素B130微克 ， 维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克 ， 另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等 。   
桃子的主要成分是蔗糖 ， 而维生素与矿物质的含量较少 ， 但是属于纤维成分的果胶颇多 ， 其有整肠的功用 。
扩展资料
不能吃桃子的人群：
1、易过敏人群 。 有人吃桃子会出现过敏症状 ， 一般是刚开始症状较轻 ， 就会出现嘴角发红、脱皮、瘙痒等症状 ， 这时应停止食用 ， 将脸、手洗净 ， 如果症状比较严重就要立即去医院诊治 。
2、胃肠功能弱者 。 桃子中含有大量的大分子物质 ， 吃桃会增加肠胃负担 ， 造成腹痛、腹泻 ， 所以不宜食用 。
3、婴幼儿及孕妇 。 婴幼儿肠胃功能差 ， 无法消化桃子中大量的大分子物质 ， 很容易造成过敏反应 ， 并且 ， 孕妇食桃过量可生热 ， 很容易引起流产、出血等 ， 因此最好禁食 。
参考资料来源：
【桃含有哪些维生素，桃子含维生素c多少】参考资料来源：

猕猴桃含有哪些维生素 每100克果肉含糖7.5克 ， 有机酸0.2-1.9克 ， 蛋白质0.4-1.8克 ， 脂肪0.1-1.5克 ， 维生素C31毫克 ， 维生素B20.2毫克 。

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