乒乓球反手技术有哪些，乒乓球正手技术( 四 )
（四）减力挡：
（1）、特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻 。 回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球 。
（2）、要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度 。 ②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作 。 ③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快 。
乒乓球的基本技术有哪些？ 、握拍：
教科书上说发球应该用大陆式握拍或者东方式反手握拍，而我在发球的时候采用的是比
东方式反手握拍角度更大的方式 。 简单的说，基本上是在东方式反手和西方式正手之间
的地方——就是如果从拍把跟部向前看，拍面在6—12点方向，那么虎口大概是对着10点
方向 。 这样的握拍可以很容易的发出上旋和侧旋球 。
击球时手腕向后仰，与单手反手比较接近，手背与前臂约呈110度 。 这样一来可以让手腕
放松，因为放松是发力的前提；二来靠关节“锁”住手腕，避免或减轻运动伤害；另外
还可以为下一步发球时加力做准备，因为练习发球到一定程度后，为了加快球速势必会
通过手腕的旋转来加快拍头的速度（但请注意，刚开始练习的时候手腕一定不能“甩”
，否则力量不可能传到球上，还会阻碍以后的进步） 。
2、抛球：
正面面对球网，手持拍在面前画一个圆，球应该抛在12点到2点钟位置 。 一般发侧上旋球
的时候抛在1点到2点，发上旋的时候球的时候抛在12点到1点 。 而右手执拍在左区发外角
球的时候球可能会抛在头顶甚至更靠左的位置 。 抛球不宜太靠前，为了增加旋转甚至可
以抛在头顶后面一些 。
抛球其他环节大致相同：身体侧对发球方向，用手指轻轻拿住球，手臂自然伸直向上托
起球，在高点将手指放开，球直线上升且不带旋转，抛球高度比举起的球拍顶略高 。
3、引拍：
发球前身体侧对前方，两脚尖连线方向为发球方向 。 两手分别从身体前后同时展开，左
手从体前将球抛起，右手向后引拍做“挠背”动作——引拍时注意肘关节应高于肩 。
引拍同时开始屈膝，身体下沉，后仰，成“反弓”状——这些非常重要，都是为了进一
步的发力以及让球产生旋转 。
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