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腹胀按摩哪里，饭后腹胀按摩哪里

小知识


小肚子胀气按哪个穴位能缓解腹胀气快速排气法按摩：
按揉天枢穴
功效：天枢是治疗腹胀气的重要穴位 。 天枢穴为胃经腧穴，具有破气消胀、消积散痞、升清降浊的作用 。 按摩天枢穴能降上逆之浊气，促进大肠蠕动，排出腹部胀气 。
位置：天枢穴位于肚脐两侧约2横指宽处 。
按摩方法：取坐位或仰卧位，用双手拇指或中指按压两侧天枢穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好 。
按揉中脘穴
功效：中脘穴为胃经之募穴，具有健脾益气、调理气机的作用，善于行气消胀 。 中脘位于胃脘附近，按摩中脘还能直接刺激胃部，促进胃蠕动，从而达到行气、排出腹胀气的作用 。
位置：中脘穴位于人体前正中线上，在胸骨下端和肚脐连接线中点处 。
按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指点按中脘穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳 。
按揉下脘穴
功效：主治腹胀气、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等 。
位置：前正中线上，肚脐往上约3横指宽处 。
按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指点按下脘穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳 。
按揉气海穴
功效：主治腹痛、腹胀气、便秘、腹泻、女性月经不调、痛经、闭经、男子阳痿、早泄、遗精等 。
位置：肚脐直下约2横指宽处 。
按摩方法：中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳 。
腹胀，拉稀，按摩什么穴位足三里 三阴交 关元穴 气海穴 太冲穴 内关穴
如何快速消除按摩法，肚子胀气按摩哪里可以快速排气如果肚子胀的难受，
可以双手互搓，
等到手掌微热后便放在肚脐的两旁 。
顺时针和逆时针各按摩36圈，
可以有效的帮助肚子排气 。
腹胀的中医穴位按摩1、拉肚子按摩天枢穴
取坐位或仰卧位,用食指和中指的指端,慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处),约按压10分钟后,再慢慢抬起按压的手指 。 一般按压一次可以缓解腹泻,使大便成形 。

【腹胀按摩哪里，饭后腹胀按摩哪里】2、拉肚子按摩下痢穴
下痢穴是治疗腹泻的特效穴,用手指用力按压这个穴位,便意就会立即消失 。 出现严重腹泻的时候,刺激这个穴位,症状也会减轻 。 正坐或者仰卧、翘脚的姿势,这个穴位于足背部位,脚拇趾和第二个脚趾中间向里2厘米的地方 。

3、拉肚子怎么按摩好
3.1、寒湿型腹泻:这类腹泻时因寒湿侵袭肠胃,致使脾胃运化失常,升降失司所导致,主要表现为泄泻清稀,腹疼肠鸣,脘肚胀满,恶寒发热,头疼身困,肢体酸痛,个别时候亦可伴有呕吐 。
双手五指并拢,掌根贴在同侧腰骶,从上到下推擦多次,直到腰骶发热 。
3.2、伤食型腹泻:这类腹泻主要是因饮食不节,或者饮食生冷不洁之物,致使积食不消,传化失常,主要表现为腹疼肠鸣,泻下臭如败卵,泻后痛减,脘腹痞胀,嗳腐酸臭,食欲不佳,舌苔垢浊等 。
按摩下脘,天枢,关元,大肠俞,手三里,孔最等穴位 。 以手掌揉肚脐周围,帮助消食 。
3.3、脾胃虚弱型腹泻:这类腹泻是因脾胃气虚,运化无权,升降失常,清浊不分所导致,主要表现为大便溏薄,腹泻时而好时而坏,水谷不化,纳呆肚胀,神疲乏怠,面色萎黄,舌淡苔白等 。
按摩中脘,下脘,关元,胃俞,肾俞,大肠俞,手三里,孔最穴,以局部酸胀为好 。 掌或者拇指揉压气海,以温中散寒 。
胀气怎么按摩小肚子胀气可按摩下脘、足三里、四缝、中脘几个穴位，可以改善小肚子胀气 。 胃口不好的人也可以坚持按摩，一天2次左右，可以增加食欲 。

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