根芹大家吃过吗？它是蔬菜芹菜的一种 ， 与我们常见的芹菜外观相似 ， 但是这种芹菜的根很大 ， 呈块状也可以食用 ， 人们就是根据它的这种特性把它定名为根芹的 。 根芹的营养价值很高 ， 人们食用以后有多种好处 ， 想具体了解食用根芹的好处有哪些 ， 可以看看下面我对根芹功效与作用的具体介绍 。
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根芹的功效与作用1、根芹能降压利尿
根芹能降压利尿 ， 它含有一些天然的降压成分 ， 能让人们的过高的血压降下来 ， 同时它也能利尿消肿 ， 对高血压引起的身体浮肿有很好的消除作用 ， 另外 ， 根芹的降压作用特别明显 ， 低血压人群不宜食用 。
2、根芹能预防癌症
根芹这种蔬菜能预防癌症 ， 它含有大量的膳食纤维 ， 这种物质能清除人体内的多种毒素 ， 可以抑制癌细胞生成 ， 平时食用能起到良好的排毒防癌作用 。 根芹中还含有多种微量元素 ， 其中微量元素铁的含量比较高 ， 平时人们适量食用根芹能养血补虚 ， 对人类的贫血有一定的调理作用 。
3、根芹能清热解毒
【【作用】根芹的功效与作用】清热解毒也是根芹的重要功效之一 ， 它性质寒凉 ， 能有效清除人体内的热毒 ， 对人类的心烦、气喘以及肝火过旺等多种不良症状都有很好的调理作用 ， 另外经常食用根芹还能减肥瘦身 ， 也能美容养颜 。
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