膀胱经不通按摩哪里，自己疏通膀胱经的方法
膀胱经不通怎么才能调理膀胱经是人体中最大的一条排毒通道 ， 不通畅的时候 ， 就会出现一系列的临床症状 。 膀胱经不通是一种中医的说法 ， 膀胱经不通畅的时候可能会出现尿频 ， 尿急 ， 尿痛 ， 全程肉眼血尿 ， 腰酸腰痛 ， 颜面部浮肿 ， 厌食纳差 ， 乏力等现象 。 主要是寻找到膀胱经的相应穴位 ， 进行穴位按摩 ， 针灸 ， 艾灸等 ， 有助于通畅膀胱经 。 比如可以按摩小肠俞 ， 膀胱俞 ， 会阳等部位 。
疏通膀胱经弄哪个穴位好？至阴穴好吗 ， 按摩因为按压的范围大 ， 很容易能按中膀胱经的 。 不是就在脊柱的两旁、两块肩胛骨之间吗？只要不是指压法 ， 用滚法、擦法、掌跟揉、捏脊那些都肯定能按中膀胱经 。
老实说 ， 我还真没试过自己按膀胱经 ， 不过不是有一些可以捶肩的工具叫“不求人”吗？用来敲大概也能够着一点吧 。 此外只能想到买按摩器了 。
经络不通怎么办疏通经络的10大妙招升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时 ， 就如面对一块因冷而冻住的土地 ， 你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的 。 只有“大地”回暖 ， 河流化冰 ， 土地解冻 ， 河流才会通畅 ， 土地才会松软、透气 。 我们的身体也是一样 ， 只要身体内寒湿重 ， 身体内所有的管道就会因冷而收缩 ， 身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结 。 这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微 ， 而且只能暂时缓解 ， 复发率非常高 。 遇到这类情况时 ， 就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧 ， 才能让身体内全面化冻 ， 各种管道自然畅通 。
轻揉耳轮通肾气双手握空拳 ， 以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟 ， 直至耳轮充血发热 。 中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存 ， 肾开窍于耳 ， 耳朵上布满了全身穴位 ， 所以按摩耳朵不仅能健肾 ， 还能打通全身穴位 。
梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后 ， 从两侧的颞部至头顶进行“梳头” ， 每回50~100次 ， 以晨起梳头为最佳 。 人体各条经络都汇聚于头部 ， 梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位 ， 对这些穴位进行如同针灸的刺激 ， 可以促进头部血流 ， 疏通经络 。
针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经 。 古代养生学家认为 ， 疏通经络可作为摄生的重要措施 ， 而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴 。 合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病 ， 内关穴有助于防治心脏疾患 ， 足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效 。
莲花坐活动韧带坐时 ， 屈左腿 ， 将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处 ， 双手放在左膝盖上 ， 轻柔地做上下弹性运动数次 ， 使之接触地面;然后换右脚 。 坚持运动能有助于活动人体多处韧带 ， 使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展 ， 保持经络畅通 。
5字调息通五脏每天清晨 ， 用鼻子吸气 ， 嘴呼气 ， 默念：嘘、呵、口四、吹、呼字 ， 不要出声 。 每个字音对应一个脏腑：嘘对肝 ， 呵对心 ， 口四对肺 ， 吹对肾 ， 呼对脾 。 这是利用调节呼吸来调匀气息 ， 疏通五脏 。 如果常念“嘘”可以养肝明目 ， 常念“呵”可以泄心火等 ， 长久坚持 ， 会有一定作用 。
三线放松通经络平卧在床上 ， 将身体分为三条线 ， 分别自上而下放松 。 第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手 。 意念在中指端保持1~2分钟;第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾 。 意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底 。 意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟 。
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