蒜苔炒腐竹的做法功效，清肺养胃，止咳消痰，敛汗
“腐竹性平 ， 味甘 ， 淡 ， 具有清肺养胃 ， 止咳消痰 ， 敛汗的功效 。 腐竹当中含有非常丰富的钙质 ， 并且腐竹当中的钙、磷比例比较合适 ， 吸收率比较高 ， 养胃清肺 ， 补虚 ， 所以在预防骨质疏松方面的作用非常明显 。 ”食材明细
主料
蒜苔250g
腐竹适量
辅料
猪肉丝80g
食用油半匙
调料
食盐2g
生抽5g
咸鲜口味
炒工艺
【蒜苔炒腐竹的做法功效，清肺养胃，止咳消痰，敛汗】三刻钟耗时
简单难度蒜苔炒腐竹的做法步骤
1蒜苔洗净 。
2切段 。
3放食盐 ， 抓匀腌制 。
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