它是天然的阿胶，女性朋友秋天经常吃，皮肤水润有光泽
现在是一个看颜值的社会 ， 更不要说是爱美的女性朋友了 ， 他们都希望自己有一个白皙的皮肤较好的容貌 ， 所以在日常生活当中 ， 女性朋友除了使用一些高档的化妆品之外 ， 他们也会吃一些保健的产品 ， 而且像一些桃胶之类的 ， 他们也会经常吃 。 但是对于我们普通家庭的女性朋友来说 ， 像这些比较高端的养生产品是消费不起的 ， 那么我们在平时怎么保养呢？其实有一款食材非常的平民 ， 它可谓是天然的阿胶 ， 如果经常吃的话也能够起到美容养颜抗衰老的效果 ， 而且效果也是比较明显的 。
首先我们将银耳在温水当中泡发好 ， 然后将银耳清洗干净之后撕成小朵 ， 去掉中间黄色的老根 。
然后我们再准备适量的红枣 ， 这样将红枣也在温水当中泡一会之后去掉里边的果核 ， 切成小块 。
然后锅中加入适量的清水这样放入撕好的银耳和切好的红枣 。
小编叨叨：
大家在挑选银耳的时候 ， 还需要注意有一些银耳的颜色特别的白 ， 大家都以为这样的银耳是品质非常不错的银耳 ， 其实这样的银耳大家一定要谨防是否用硫磺熏过 ， 其实真正的银耳应该是淡黄色的 ， 看起来颜色也是比较自然没有任何杂质的 ， 才是品质比较不错的银耳 。
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