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年糕和鱿鱼一起做，q弹开胃，好吃又过瘾，10分钟就能搞定

养生知识

生活说得简单一点就是一日三餐加一觉 ， 日复一日 ， 能够把这简单重复的生活过得充实又精致可以说是少之又少 ， 随着社会的不断发展 ， 百姓的生活水平越来越高 ， 物质生活也越来越丰富 ， 人的欲望也越来越膨胀 ， 所以 ， 许多人总觉得没以前快乐 ， 内心常常觉得很空虚 ， 其实平淡简单才是最快乐的 。
一家三口 ， 中午老公和孩子在单位和学校用餐 ， 家里只有我一个人 ， 一个人的午餐虽说做不到很精致 ， 但也不能将就凑合 ， 认真吃饭其实也是一种生活态度 ， 只有认真生活的人才值得拥有更加美好的生活 。
年糕和鱿鱼一起做，q弹开胃，好吃又过瘾，10分钟就能搞定
鱿鱼是海鲜中价格比较实惠的一种软体鱼 ， 有着丰富的营养价值 ， 富含蛋白质 ， 钙 ， 和维生素B1等多种人体所需的营养成分 ， 是一种名副其实的高蛋白 ， 低脂肪 ， 低热量的食材 。 鱿鱼的吃法多样 ， 煎炒 ， 烤 ， 爆不管是当主菜还是配菜都很好吃 ， 但有人会把年糕和鱿鱼联想到一起 ， 更不要说把它们放在一起做菜了 。
今天要给大家分享的就是把年糕和鱿鱼一起做成的一道美食 ， 年糕的Q弹软糯配上鱿鱼的鲜美 ， 香辣开胃 ， 好吃又过瘾 ， 做法很简单 ， 10分钟就能搞定 ， 一个人的午餐 ， 热乎乎来上一碗 ， 真的好满足 ， 一起来看看具体的做法吧！
年糕和鱿鱼一起做，q弹开胃，好吃又过瘾，10分钟就能搞定
【韩式鲜鱿年糕】
【材料】：年糕500克 ， 鱿鱼足4个 ， 洋葱半个 ， 胡萝卜半根 ， 青椒1个 ， 1勺韩式辣酱 ， 2勺生抽 ， 1勺蚝油 ， 1勺糖 ， 1勺辣椒酱 ， 油适量 ， 白芝麻适量 ， 半碗清水
【做法】：1、准备好材料 ， 年糕500克 ， 鱿鱼足4个 ， 洋葱半个 ， 胡萝卜半根 ， 青椒1个 。
年糕和鱿鱼一起做，q弹开胃，好吃又过瘾，10分钟就能搞定
【年糕和鱿鱼一起做，q弹开胃，好吃又过瘾，10分钟就能搞定】2、胡萝卜去皮洗净后切片 ， 青椒去籽洗净后切小块 ， 洋葱洗净也切成小块 。

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