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春捂秋冻是哪个节气，山东是什么节气( 四 )

小知识


[编辑本段]春捂秋冻
“春捂秋冻”是一种被动的防范措施 ， 不能用机械论的方法去理解它 。 “春捂”是有时间性的 ， 总不能老穿着棉衣不脱 。 “秋冻”要有耐冻的措施 ， 总不能冻得浑身打颤还不加御寒之物 。 近年来 ， 由于受厄尔尼诺和拉尼娜现象的影响 ， 气候异常变化的情况时常出没 ， 过去少见的“暖冬”、“暖（热）春”、“倒春寒”现象频频出现 ， 许多情况甚至使人们有一种始料不及的感觉 ， 所以要掌握好“春捂秋冻”的分寸 。 如何准确、及时调节人体与环境、气候的关系也出现了许多新问题 ， 值得深入研究 。 从本质上讲 ， 要想增强机体的耐受能力 ， 其根本方法是加强身体锻炼 。 就耐寒锻炼而言 ， 或坚持冷水浴 ， 或散步、跑步、或做体操、打太极拳 ， 或按摩、做气功 。 长期进行这些运动不仅可以促进血液循环 ， 调节血管的舒缩功能 ， 而且可以提高机体的免疫力 ， 增强肌肉耐力和抗病能力 ， 还可以促进消化和吸收 ， 加强呼吸运动 ， 增强机体的新陈代谢能力 。 据测定 ， 机体代谢越旺盛就越不怕冷 ， 人躺着时代谢率最低 ， 坐起来就可提高12％ ， 站着能提高20％ ， 步行可提高50％以上 ， 剧烈活动时可提高10倍 。 长期坚持力所能及的运动不论对运动系统、呼吸系统、循环系统 ， 还是对神经系统、消化系统都是大有好处的 。
这样 ， 身体的耐受力提高了 ， 疾病也就较少发生了 。 还要说明的是 ， 一年四季是互相联系着的 ， 并不能机械分开 ， 春、夏、秋、冬只是人们为了便于生产和生活的需要而人为划分的 。 因此 ， 许多疾病的发生不仅是有联系的 ， 而且是多因素的 。 有些病可能是季节性的 ， 有些病则可能和上个季节相联系的 ， 如有些春天的病就源于冬天 ， 有些秋天的病是夏天造成的 。 所以 ， “春捂秋冻”只能是有效的防范措施之一 ， 还必须加强四季保健 ， 同时注意饮食起居和必要的药物调节 ， 增强人体正气 ， 从而保证机体的长年健康 。
“春捂秋冻” ， 这句话有没有科学依据？这是劳动人民从实践总结出来的经验 ， 春天来了大地复苏 ， 气温不稳定 ， 寒潮随时来袭 ， 不要过早减衣服 ， 避免伤风感冒 。 秋要冻 ， 秋天天气凉了 ， 不要过早加衣 ， 热是太阳冷是风 ， 如果不吹风下雨还有三十多天冷天气！捂春是对突变天气的防御！凉秋:因为秋天捂得太多 ， 会减少抵抗力 ， 到了真冷了就有些吃不消的感觉 ， 在秋季适当穿衣 ， 加强锻炼身体 ， 是很好的防寒准备！一家之言 。
也因为我对其它区域的省份气候行情不是很熟悉 ， 我这里就以我们家乡为例 ， 来说说“悟三冻九”是什么意思 。 先说明一下 ， 这里的“三”是指农历立春后的阳春三月 ， 九”是指农历立秋后的金秋九月 。 秋天比较凉爽,可以锻炼耐寒能力,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒. 。
因为春天的特点是乍暖还寒 ， 过早脱去厚衣服很容易着凉 ， 所以要捂实衣服 。 而秋天的特点是早晚清凉 ， 中午炎热 ， 要是穿太多衣服又很容易热伤风 。 所以要冻 ， 。 其实立春这个节气 ， 有时会在农历的腊月份 ， 有时会在春节过后的正月份 ， 像今年立春就在春节后的正月份 ， 就是人们常说的春深 ， 倒春寒发生的机率就很多、春天的暖意会来的迟一些 ， 而农历的腊月份立春 。

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