脾气不好要不要发出来？还是压抑着？( 二 )
【脾气不好要不要发出来？还是压抑着？】正在这个时候， 老板打来了电话， 在接起电话的那一刻， 脸上的表情里面就变了， 接起电话的声音也恢复了正常， 你用平时在办公室一样平和的语气跟老板沟通 。 甚至还跟老板开了个玩笑， 笑了起来 。
等你挂了电话， 看见孩子还拿着手机， 一秒切换到生气的模式， 继续批评孩子， 变脸速度堪比川剧大师 。
你看， 你是可以控制情绪的， 要不要控制情绪， 是你权衡之后做出的决定 。
第三， 当你想发火的时候， 问一问， 你发火的目的是为了什么， 能不能换种方式来达到你的目的 。
比如， 孩子不写作业， 咱的目的是让孩子写作业， 那有没有其他的方法， 能达到这样的目的的 。
比如， 好好问问孩子为啥不写作业， 是不是作业太难了之类的 。
围绕着目的去选不那么伤人伤己的方法来处理 。
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