焦虑心态的内部原因来自家长的性格和成长经历
青春期的孩子突然变得让父母有些不认识了 ， 家长就开始出现各种焦虑的心情 。
焦虑心态的内部原因来自家长的性格和成长经历 。
也许家长自己从小生活在严厉强势的家庭环境中 ， 他们自己的家长就属于要求极高、极严苛的人 ， 或者同样属于焦虑型人格 ， 是孩子总是处于担心失败、担心做不好会有严重后果的焦虑和恐惧中 。
长此以往 ， 这些“念经”的家长就形成了容易焦虑的性格 。
我的焦虑来自现实的催逼：希望孩子能在好的教育资源中受教育 ， 希望孩子能够有开阔的视野和丰富的见识 ， 希望孩子能够人格健全性格开朗 ， 希望孩子能实现自己的理想抱负 。
【焦虑心态的内部原因来自家长的性格和成长经历】作为一个普通的家长 ， 我确实想了太多超出我能力之外和预期之外的东西 ， 所以我焦虑了 ， 而焦虑带来的唯一后果就是自己精神力量的内耗 ， 有时候这种焦虑会让我喘不过气来 。
放下焦虑 ， 不急于消除症状而聚焦于和孩子的沟通 ， 包容孩子其实是一件说易行难的事情 。
前段时间 ， 面对高考 ， 闺女的情绪起起伏伏 ， 起不来床 ， 不想吃饭 ， 不想上课 ， 不想作业………
每次觉得自己快忍不住想说教或者干预她的时候 ， 我就去锻炼锻炼 ， 尽量转移注意力 ， 让自己不立刻对孩子的举动作反应 。
等情绪稳定之后发现大多时候 ， 孩子就是用语言或行为发泄一下情绪 ， 情绪过了之后她会继续做该做的事情 。
过去我和她爸爸太急于解决问题 ， 太较真于事情本身的是非曲直和道理分析 ， 反而容易激起孩子的逆反心理 ， 欲速而不达 。
其实 ， 放下焦虑 ， 作为家长 ， 就成功了一半 ， 另一半的努力 ， 用实际行动充实到每一个最平凡的日子吧 。
#焦虑#
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