随着现在的生活条件，人们越来越喜欢熬夜了
晚上超过十二点睡觉 ， 40岁之后身体的疾病就都出来了 。
随着现在的生活条件 ， 人们越来越喜欢熬夜了 ， 但是熬夜对人们的危害很大 。
经常熬夜的人 ， 在40岁之后身体就会出现很多并发症状 ， 一个小小的感冒就会引起很多疾病 ， 甚至可能对生命造成危害 。
不要再熬夜了 ， 每天晚上十二点到凌晨二点之间 ， 是我们睡觉的重要的时间 。
在网上看了一个视频说的就是“晚上不要超过十二点睡觉 ， 不然40岁之后身体的疾病就都出来了 ， 就是会引起很多并发症 。 ”他还举例了他身边的一个实例 ， 他的那个朋友就是以前经常熬夜 ， 然后在他40多岁时 ， 由于一个感冒而引发了其他的病症 ， 而带走了他的生命 。
他就告诉了我们 ， 不要再熬夜了 ， 对身体很不好 ， 到你年纪大了 ， 由于你熬夜而出来了病症有可能轻而易举地带走了你的生命 。
现在的人们都有熬夜的习惯 ， 包括我都有 ， 晚上七八点吃饭 ， 吃完饭之后 ， 在家里收拾一下 ， 差不多到十点 ， 十点之后 ， 写写文章之后再刷刷手机差不多就到十二点多了 ， 有时刷着手机刷入迷了 ， 就会到一点多 ， 真的太晚了 ， 太晚睡觉起来 ， 身体也会很不舒服 ， 头晕脑胀的 。
以后我要调整我的时间 ， 要让自己在晚上十二点之前睡着 。
【随着现在的生活条件，人们越来越喜欢熬夜了】
所以不要再熬夜了 ， 不要超过晚上十二点睡觉 ， 每天晚上十二点到凌晨二点要让自己置于熟睡期 。
熬夜的朋友们 ， 改正自己的时间作息吧 ， 不要让自己的身体提前老化了 ， 别把自己的身体给造没了 。
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