液体钙和钙片哪个更容易吸收，液体钙比颗粒钙好吸收吗
碳酸钙和液体钙哪个更容易吸收液体钙和钙片相比，液体钙更容易吸收 。
由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收 。 所以一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适 。
相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高 。 液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品 。
扩展资料：
原料上液体钙一般采用的都是牧场无污染的牛奶，保留了乳钙的天然活性；液体钙能够促进青少年儿童的生长发育，总所周知，处在生长发育期的青少年儿童对于钙的需求比普通人更多，而液体钙易于人体吸收，能够改善儿童夜啼、盗汗、骨骼发育不良、厌食症，预防佝偻病，提高免疫力，促进骨骼生长 。
但是严重的钙缺乏和骨质疏松问题，往往不仅因为膳食不合理和运动不足，还可能因为消化不良 。 钙离子释放需要胃酸的帮忙，最后是在小肠里吸收的 。 食欲不振、胃酸不足、消化道炎症或经常便溏腹泻等情况，都可能意味着身体吸收钙的能力下降 。
参考资料来源：
【液体钙和钙片哪个更容易吸收，液体钙比颗粒钙好吸收吗】
液体钙和钙片哪个吸收好？液'体钙特点
1.来源：采用无污染牧场牛奶钙源；保留了乳钙的天然活性 。
2.超细液'体状态易吸收长期服用，有利健康 。
3.液'体钙比一般钙片具有更好的分'子流动性，更易为人'体吸收利'用 。
液体钙和钙片哪种更易吸收，就我多年的药学经验来说，我记得碳酸钙的确是现有钙片当中吸收率最高的一个了，成年人的可吸收率大约为40%，但是由于中老年人吸收钙的能力偏弱，所以实际数字可能低于这个数字 。 而液体钙很多都是保健类的食品，实际的情况可能没有实验数据，参差不齐的钙片市场比较混乱 。 而前面各位所说的钙片到胃里溶解比较片面的，很多钙虽然以氯化钙形式通过消化道，但是可能并不能被有效吸收，吸收可能并不能有效被转运成骨骼结构 。
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