睡觉时头朝哪个方向最好，中医为什么建议头朝西睡
睡觉的时候，头部朝着哪个方向是最好的？科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向 。 传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向 。 专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康 。 因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北 。
人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动 。 当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定 。
如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高 。
扩展资料：
地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜 。
中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南 。 解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快 。
参考资料：
睡觉时头朝哪个方向最好？最常见的一种理论就是在睡觉过程中人们应该头朝北，然后脚冲南，顺应地球磁场方向 。
睡的方向是相当重要的 。 中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气” 。 这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅 。
我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进 。 因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了 。
懂得一些风水学的朋友都知道，风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉 。 西面被认为是个令人懒惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此 。
风水学认为这样"床"与"命"相互配合，才能诸事大吉，若是"床"与"命"不配，便会凶多吉少，灾病不断 。 原因在于：从风水学上来说，并不讲究睡觉时的"面向"，因为人睡后，通常辗转反侧许多次，面部时而向上，时而向下，时而向着左侧，时而向着右侧，所以很难以睡觉的面向为准 。
人在睡觉的时候，头应该朝向哪个方向比较好?我们每天有大量的时间要在睡觉中度过，对于很多人来说，拥有一个好的睡眠质量，对于人体健康是非常有益的 。 很多老人会说，睡觉的时候不要头朝着西方睡觉，否则不利于健康，这是为什么呢？这样的说法到底有没有科学依据？不妨一起来了解一下 。
我们都知道太阳时东边升西边落，地球是由西向东运转的，而且地球上存在磁场而且力的作用是相对的，人体如果在睡觉的时候，头朝着西面睡觉了，身体就违背了地球的磁场方向，时间长了人体就会受到磁场的干扰 。
若是人体一直头朝西睡觉，时间长了在磁场的干扰下，人体的睡眠质量就会受到影响 。 很多人在白天醒来以后，就会感觉到疲惫乏力，似乎怎么睡都不够 。 特别是对于一些大脑神经比较敏感的人来说，长期受到磁力的感染，夜间可能经常会出现失眠的情况，不利于人体的健康 。
此外，地球周围除了有南北磁场的分布，地球本身还会进行自传运动 。 地球的自传方向是由西向东的，若是人体经常头朝西睡觉，在地球自传的影响下，人体的睡眠质量也会受到干扰 。 因此从这样的解释来看，睡觉不能头朝西睡还是有一定的科学依据的 。
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