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艾灸多久，艾灸几天做一次最佳

小知识


用艾灸每次得灸多长时间？艾灸开始时间少点，以后再慢慢增加疚的时间 。 艾灸夏天疚好 。 失眠症要在临睡前施灸 。 不要饭前空腹时和在饭后立即施灸 。
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些 。 以后再加大剂量 。 不要一开始就大剂量进行 。
艾灸最好就是三伏天的中午，因为艾灸是热的，在最热的时候做艾灸，能达到最好的效果，所谓冬病夏治，就是这样的 。 但是做艾灸不管什么时候，都是有效的 。 最好要长期坚持做 。
艾 灸：中医针灸疗法中的灸法 。 点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法 。
艾灸多久可以做？不管你的身体是什么问题，一定要辩证施灸 。 （辩证施灸）
1.如果你是治疗急性病或者突发病就要天天艾灸，比如受寒感冒发热，咳嗽，哮喘，拉肚子，胃疼 。 吃坏东西导致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好为止 。 （时间因各人病情治愈为准）
2.如果是调理体质或者治疗慢性病，要长期灸，那就不需要天天灸了，隔一天灸一次 ，或者隔两天停一天最好，也可以灸2-3天停个1-2天 。
3.没病养生保健灸，记住养生四大穴，中脘，关元，命门，足三里，可以根据自己的情况施灸，延年益寿，延缓衰老 。
4.很多人上班没有富裕的时间，也可以每周坚持灸2-3次 。 关键要长期灸 。
5.不要盲目的给自己艾灸，艾灸前，要了解艾灸的禁忌和操作方法 。 熟练掌握艾灸的基本常识 。 （不清楚点可以度娘一下）比如，实热的人，女性月经期等不太适合艾灸 。
6.艾灸纯阳之物，艾灸的同时，一定要滋阴（多喝温开水，或者滋补汤） 。 避免艾灸后上火症状出现 。
7.艾灸没有想象中的那样神通，理性对待 。 根据自己的体质症状情况辩证施灸，若施灸过程中有不适感，要及时判断是否是排病反应 。 若不是排病反应，请及时停止施灸，咨询专业艾灸师或者及时就医 。
8.艾灸流传几千年，希望更多接触艾灸的人能受益 。
9.没有过30岁的人，艾灸足三里要慎重 。
具体问题，具体分析 。 就算能天天艾灸，活在当下你也不一定有时间和精力，不必较真吧 。
多久做一次艾灸？具体多久一次，要根据医生的建议和疾病的情况来具体做 。
治疗慢性疾病，比如慢性疼痛，颈椎病、腰椎病、膝关节骨性关节炎，包括病人有慢性腹泻、腹痛，这时如果想选择艾灸治疗，1周要做2-3次，要保证治疗量，才能把治疗的作用累积和巩固起来，如果治疗太少，不能起到累积和叠加的作用，会影响疾病的治疗；
3、急性病的过程中，比如痛经正在发作，或者月经前期、小孩腹泻、急性腹泻、腹痛，在急性期时可以1天做1次，甚至可以1天做2次 。
艾灸多长时间.什么时候灸好艾灸的时间多少为宜？
艾灸的时间长短也是没有明确规定的，一般老师给出的建议就是一个时间范围，因为每个人情况不一样，要是艾灸过程中感到舒服就灸得时间长点，但是感到头晕或者胸闷就不要一下子灸过长时间，可以先艾灸15分钟左右，以后慢慢增加时间 。 因为艾灸是活血的， 有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程 。
艾灸有个度，这个需要自己把握，如果你是自己给自己灸，就要根据身体感受灵活调整；如果你是给别人做，就要经常询问调理者的感觉，根据不同的身体感受来决定时间长短和频率 。 需要注意的是，一旦艾灸时身体出现的反应比较大，就建议去医院检查，看是什么问题导致的 。

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