足底按摩多久做一次好，足底按摩一个月几次最养生
足疗多长时间一次比较好？足疗一般1周做一次为好， 不要做的太频繁了， 否则会起反作用 。 如果连着做了三回以上， 最好要停上一个月以上的时间再做， 经常做足疗会有依赖性 。
足疗的好处：
1、促进血液循环
脚在人体中距心脏最远， 如果脚部末梢循环产生障碍， 很容易导致血液循环不畅， 进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降 。 进行足部按摩， 可使足部的血液循环顺畅， 促进全身血液循环， 加速机体新陈代谢、补充营养， 使机体健康、正常地运转 。
2、调节神经
足部分布着非常丰富的神经组织， 通过有效刺激足底反射区， 可使相应组织器官的功能得到调节， 使正常的更强壮， 不正常的得以改善和恢复 。
3、疏经活血
在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经) 。 通过足部刮痧按摩治疗， 可以疏通经络， 解除病痛， 调节和恢复人体脏腑功能， 使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整， 进而达到康复 。
足疗就是足底按摩， 就是依照刺激穴位的原理， 来做治疗的 。 足底按摩按摩法， 是以刺激原理， 按摩病变器官或者腺体的反射区带， 使其恢复原有功能， 达到治疗效果， 保持健康的自然健康法 。 足底按摩， 能显著刺激各部位反射区， 使得血液循环畅通， 排除积聚在体内的废物和毒素， 能够使得新陈代谢作用正常运作， 最终达到治疗效果 。 按摩脚穴可调动人体的内部潜能， 增强机体的抗病能力， 适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病， 特别对某些慢性病有一定疗效 。 按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实， 能标本兼治， 整体调理， 多功能一次完成 。
多长时间做一次足疗合适 做足疗有哪些好处足疗一般1周做一次为好 。
好处：
1、促进循环：进行足部按摩， 可使足部的血液循环顺畅， 促进全身血液循环， 加速机体新陈代谢、补充营养， 使您的机体健康、正常地运转 。
【足底按摩多久做一次好，足底按摩一个月几次最养生】2、调节神经：足部分布着非常丰富的神经组织， 通过有效刺激足底反射区， 可使相应组织器官的功能得到调节， 使正常的更强壮， 不正常的得以改善和恢复 。
3、疏经活血：通过足部刮痧按摩治疗， 可以疏通经络， 解除病痛， 调节和恢复人体脏腑功能， 使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整， 进而达到康复 。
扩展资料：
足疗的注意事项：
1、进行足浴时注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)， 最好能让水温按足部适应逐步变热 。
2、足浴所用外治药物， 剂量较大， 有些药物尚有毒性， 故一般不宜入口 。 同时， 足疗完毕后， 应洗净患处， 拭干 。
3、足疗最好选择在晚上睡觉前做， 这样有利于睡眠 。 饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗， 因为饭前做足疗会抑制胃液分泌， 对消化不利；而饭后立即做足疗， 会造成胃肠的血容量减少， 影响消化 。 按摩结束后30分钟内最好饮一杯温开水， 这样有利于气血的运行， 不应喝茶、酒或其他饮料 。
参考资料来源：
足疗多久做一次比较好
- "足为第二心脏"之称， 可见有多重要 。 可现在生活好了， 各种交通工具代替了基本的步行， 足部得不到应有的刺激， 很多身体问题接踵而来 。 现在人们也意识到了， 很多足疗应运而生 。 这对预防治疗疾病， 增强心脑血管机能起到增强人体抵抗力等功效， 好处很多 。 不过凡事都得适可而止， 过度不好的， 一般一天一次就可以了， 太少没效果， 太多又适得其反 。
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