排出湿气喝什么茶好?湿气重这几类是食物不能吃


排出湿气喝什么茶好?湿气重这几类是食物不能吃

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生活中有很多人受湿气的困扰非常严重 , 体内湿气严重对健康有非常不利的影响 , 因此大家一定要重视排湿气的事宜 。 那么排出湿气喝什么茶好?湿气重不能吃什么?本篇文章我们就一起来了解一下 。
排出湿气喝什么茶好?
1、红豆薏仁茶
做法:取适量红豆和薏仁,洗净后用温水侵泡4-5小时,之后放入锅里加入适量的水 。 至水煮开后,关掉火,在闷上半小时左右,在开火煮半小时后即可 。
功效:红豆薏仁茶不但能够祛湿健脾,还具有很好的消水肿和美容功效哦 。 如果觉得红豆薏米比较硬自己煮起来比较麻烦的话,可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶,省去了制作的麻烦,既方便还快捷随时随地都能冲泡饮用轻松祛湿!
2、菊花山楂茶
食材:菊花5克,山楂和金银花各5克 。 做法:将菊花、山楂和金银花用沸水冲泡,之后放到温热的时候饮用 。
功效:对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气 。
3、菊花蜜饮
【排出湿气喝什么茶好?湿气重这几类是食物不能吃】 做法:菊花适量,再加入40毫升的水,之后煮沸,转为小火熬煮一小会儿,之后保温半个小时,将菊花残渣过滤掉,之后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候饮用 。
功效:坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效,还可以清心、润肠哦 。

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