鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶，很独特的美味
“莴苣性凉 ， 味苦甘 ， 归胃 ， 小肠经 ， 可以利尿 ， 对于小便不利、尿血有辅助食疗作用 。 莴苣还具有通乳的作用 ， 对于乳汁不通有辅助食疗作用 。 莴苣性凉 ， 可以清热解毒 ， 对虫蛇咬伤、肿毒有益 。 莴苣还号称天然胰岛素 ， 最适合糖尿病人食用 。 买的新鲜莴苣 ， 嫩叶用来生吃 ， 个人觉得比生菜好吃 。 ”食材明细
主料
莴苣叶适量
鸡蛋两个
辅料
番茄半个
调料
【鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶，很独特的美味】食用油半匙
蒜苔揉香椿小许
大蒜1瓣
蒜香口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶的做法步骤
1买的新鲜莴苣 。
2嫩叶取下来洗净 。
3切段装盘 。
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