男人疲劳喝什么汤好，精神不好喝它们就对了!

文章插图

随着生活压力的增加，对于男人来说，压力也会增加，所以很多男人就会因为各种原因导致压力倍增，从而导致身体也处于一个疲劳的状态，长时间下来，很多男人就会出现亚健康的状态，对于身体极为不利。
那么在生活中，男人喝什么汤可以缓解疲劳呢?关于这个问题，三顶养生网（www.sandingtv.com）也在下文给大家整理推荐了几种食疗汤。
山药枸杞猪腰汤的做法

文章插图

材料：山药、枸杞、红枣、生姜、猪腰、盐
做法：
1、将猪腰洗净切块，然后放入水中焯烫后捞出备用;
2、将山药去皮洗净切块备用;
3、将枸杞洗净，生姜洗净切片，红枣洗净去核备用;
4、将山药、红枣、生姜、猪腰一起放入砂锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至猪肾熟透后加入枸杞和适量盐调味，然后继续炖煮10分钟左右即可关火食用。
黑豆桂圆红枣汤的做法本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/tz/不得转载

文章插图

材料：黑豆、桂圆、红枣
做法：
1、将黑豆洗净后提前泡发一夜备用;
2、将桂圆去壳留肉备用;
3、将红枣洗净去核备用;
4、将黑豆、桂圆、红枣一起放入砂锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮20分钟左右即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
沙参玉竹瘦肉汤的做法材料：沙参、玉竹、瘦肉、红枣、生姜、盐
做法：
1、将沙参、玉竹洗净备用;
2、将红枣洗净去核备用;
3、将生姜洗净切片备用;
4、将瘦肉洗净切块，然后同姜片一起放入水中，焯烫去腥后捞出备用;
【男人疲劳喝什么汤好，精神不好喝它们就对了!】 5、将沙参、玉竹、瘦肉、红枣一起砂锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮1个小时左右，加入适量盐调味即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。