一个人总是闹情绪，其实是在和自己过不去
01卷首语
岁月不饶人 ， 转眼间就会发现自己不再年轻了 ， 很多事情仿佛才刚刚开始 ， 可自己的精力和底气却已经渐渐开始走下坡路了 。
年少时 ， 也曾意气风发 ， 策马奔腾 。 为了实现梦想不知道什么是苦 ， 也不怕疲累 。 无论身处逆境还是困境 ， 一直努力坚持 。
人到中年 ， 为了生活 ， 踏过坎坷和荆棘 ， 却从未想过要停下来 。 渐渐地 ， 人到奔五的年纪 ， 身体开始走下坡路 ， 出现各种病痛 。
林清玄说：“人生不过就是这样 ， 追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己 。 ”
【一个人总是闹情绪，其实是在和自己过不去】人到奔五的年纪 ， 如果开始力不从心 ， 就不要再那么拼 ， 尝试着慢下来 。 保持良好的心态 ， 看看身边的风景 ， 滋养一下自己的精气神 。
人生一辈子 ， 要懂得体谅自己 ， 关爱自己 。 人到奔五的年纪 ， 往后就不要再“折腾”了 ， 学会保养自己
02人生过半 ， 学会“慢下来”
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