儿子最爱吃的一道菜，我家一周至少做3次，回回光盘，开胃下饭香
【儿子最爱吃的一道菜，我家一周至少做3次，回回光盘，开胃下饭香】毛豆是鲜食豆类蔬菜 ， 除了具有大豆的营养价值以外 ， 各种维生素、矿物质等的含量也很高 。 其富含优质的植物蛋白 ， 可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美 ， 极易消化吸收 ， 且多吃还无负担 。 常吃毛豆米还能改善新陈代谢、预防骨质疏松、促消化、增进食欲、美容减肥、降血脂等功效 。
毛豆米不仅大人吃了好处多多 ， 其独特的营养更能促进孩子的生长发育 ， 而且口感好 ， 孩子都乐于接受它 。 今天就称了些毛豆回来 ， 搭配着香肠和香菇一起炒 ， 这菜简单又家常 ， 做法也很简单 ， 好吃又下饭 ， 孩子特喜欢吃 ， 每次一勺一勺舀着吃才过瘾 。 儿子最爱吃的一道菜 ， 我家一周至少做3次 ， 回回光盘 ， 开胃下饭香 。 下面就来分享这道菜的详细做法吧 ， 喜欢的朋友不妨试试吧 。
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