肾气不足如何调理可以缓解呢？可以从以下几方面调理

肾气不足是中医中很常见的一种病理现象，可引起食欲不振、精神萎靡等不良症状，所以一旦出现肾气不足就要尽快地采取调理的措施，那么肾气不足如何调理可以缓解呢？下面一起来了解吧。

——肾气不足如何调理
1、中药调理
中医的治疗原则是补肾气，常用的中药有黄芪、丹参、西洋参、太子参等，常用的中药方剂有金匮肾气丸等。

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2、养成良好的生活习惯
的确生活中的很多不良习惯会直接影响到身体健康，例如应避免熬夜保证充足的睡眠，避免暴饮暴食保证饮食有度以及起居有节等好习惯，平时还可以加上一些按摩等项目，促进肾脏健康。

3、适当的运动
生命在于运动，长期不运动比较容易导致亚健康，继而出现肾气不足，所以在日常生活中要坚持做一些运动，比如慢跑、游泳、瑜伽、打太极等不会太激烈的，是补肾的好方法。