HOKA Clifton 8 跑鞋体验分享赤足跑步鞋可以穿袜子吗

今天来简单开箱聊聊HOKA的这双Clifton 8，很多跑者可能都知道HOKA的越野跑鞋，但其实它们家的路跑鞋同样不错。

【HOKA Clifton 8 跑鞋体验分享赤足跑步鞋可以穿袜子吗】Clifton 8延续了一贯的风格，依然是标志性的加厚缓冲中底，很多人看到HOKA这个厚底的第一眼很难让人把它和“轻便、快速”这些路跑的词联系在一起，不过真的穿上的时候，脚感却一点不重。

EVA中底，肉眼可见的厚底带来的是HOKA标志性的柔软缓震，虽然不是什么高科技材料，但回弹和和缓震性能一点不含糊。在有着强大缓冲的情况下，Clifton8略有回弹，穿着也很舒服。

强大缓冲加上舒适脚感，让它和长距离慢跑特别搭。但是过强的缓震也带来一个问题就是大家经常在说的“卸力”，因此，不是很适合作为速度训练或竞速用鞋。

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另外，这款鞋还搭载了HOKA自家的中底滚动科技Meta-Rocker，中文名称滚动平衡科技。

在HOKA官方的科技介绍中，关于滚动平衡科技两段内容：

一段是“为双脚提供推进动力，减少前脚掌与后脚掌之间的高度差，引导跑者回归自然的正常步态”；

一段是“滚动平衡科技为跑者提供：支撑自然的足部运动、将身体重心自然地由后掌向前掌过渡、减少自身的体力消耗” 。

同时为了方面跑友们理解，在滚动平衡科技的介绍旁边，HOKA制作动图进行具象化展示。

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顺便聊下这个滚动平衡科技，HOKA是使用了减少前后掌落差的方法。为什么减少中底落差能起到以上这些作用？这就要额外唠唠中底落差。一般来说，中底落差越小，即鞋子越平，越接近人自然的跑步状态，也就是赤足跑。

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当人在赤足跑时，大多会采用前掌落地的方式，这倒不是因为大家都知道前掌着地跑步经济性高，而是因为后掌落地膝盖和足跟部落地是真的疼，可以说是人类的生理本能。减小落差在一定程度就起到了让人回归自然跑步状态的作用，所以你跑步过程中落地蹬地的效率增加了。

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不止HOKA ONE ONE，我们在很多跑鞋品牌的中底设计中，或多或少也都可以看到通过“高度差”实现滚动助推效果的设计，作用原理相对容易理解，这里就不展开了。

抛开上面这些跑鞋科技，老王最喜欢的是HOKA的嵌入式鞋床以及宽版的鞋楦。它使你的脚整个感觉就是被包裹着，整个脚完全陷进去，就像躺在一个软软的沙发上，让你特别有安全感。

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HOKA在越野跑鞋领域的极高赞誉都，超级马拉松以及越野赛的人这么喜欢这个牌子，50多公里、100多公里跑到后来真是全靠毅力支撑，如果脚部再不舒服，那真是难以支撑下去了。

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无论是跑步还是日常行走，脚部都会感到很舒适、没有压迫感。尤其是我的左脚较胖，一般的跑鞋普遍鞋楦偏窄，穿起来多少会有点紧张。所以，平时我也非常喜欢穿着HOKA压马路。

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鞋面的材料对于夏天来说看上去有点偏厚，实际在30度左右跑起来，感觉透气性中规中矩，没有明显闷热，也没有明显的特别凉快。还有一个变化就是Clifton 8加长了鞋跟的拉襻，穿脱会更加的方便，而且不会磨到脚踝和后跟，对脚踝非常友好。

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购买建议：

作为一双慢跑鞋，1099的价格并不便宜，可要放在顶级慢跑鞋阵营里，也不算太贵。如果你是为了长距离慢跑找一双跑鞋，比较看重缓冲性能，对脚感比较在意，想让自己在长距离慢跑中跑的舒服些，那么这双鞋一定不会让你失望。如果是用来参加比赛，推荐完赛目标4-6小时的选手，可以提供更好的缓震和支撑。当然，4小时内的选手穿着它“玩赛”也是毫无压力。但是如果为了竞速、破PB，那还是不推荐这双了。