给孩子喝骨头汤，不如吃点它“补钙”，身体强壮长高个
给孩子喝骨头汤 ， 不如吃点它“补钙” ， 身体强壮长高个
【给孩子喝骨头汤，不如吃点它“补钙”，身体强壮长高个】到了春天以后 ， 孩子的成长就成为了家长的心头病 。 给孩子喝骨头汤不如吃点它补钙 ， 促进骨骼强壮 ， 体质好少生病 。 腐竹是豆制品在加工过程的衍生产品 ， 是植物蛋白的仓库 ， 它的营养接近于黄豆 ， 含有丰富的优质蛋白 ， 对于改善骨质疏松有很好的作用 。 对于素食以及减肥人群来讲 ， 腐竹都是一道很不错的素菜 。
【食材清单】：腐竹 ， 瘦肉 ， 青椒 ， 小米辣 ， 淀粉 ， 酱油 ， 盐 ， 味精 。
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