中医养生学的发展( 二 )
4.宋元时期——中医养生学的新进展
宋元时期政治、经济得到进一步的发展 ， 在文化上出现了道、儒、佛的融合 ， 同时科学技术和医疗保健也取得了很大成就 ， 使得中医养生学有了新的进展 。 中医养生学的新进展主要表现在饮食和老年养生两方面 。
(1)饮食 。 宋元时期养生家提出了四时五味养脏法 ， 认为应该根据季节、食物性质的不同选择合适的饮食方法 ， 以滋养五脏；他们在饮食方面还提出了卫生饮食、营养饮食等饮食养生原则 。
(2)老年养生 。 养生学家认为老年人应顺应四时护养身体、加强饮食调养、注意调摄情志以及服用药物等 。
5．明清时期——中医养生学的广泛发展
明清时期是中医养生学较为辉煌的时期：医学家、荞生学家辈出 ， 中医养生学著作层出不穷 ， 中西医交流频繁 ， 中医养生学得到了更为广泛的发展 。
中医养生学在继承前人养生理论的基础上 ， 进一步创新和发展 ， 提出了温补命门、综合调养、动静结合等养生原则 ， 并且还在饮食、药馆、运动养生术、老年保健等具体养生方法上也有了较为深入的发展 。
6．近代——中医养生学的缓慢发展
到了近代 ， 中国沧陷为半殖民地、半封建社会 ， 中国人民处于水深火热之中 ， 再加之对中国传统文化全盘否定的思潮的泛起 ， 中医养生学的发展受到了很大的阻碍 ， 发展速度缓慢 。
7．现代——中医养生学的蓬勃发展
新中国成立以来 ， 随着人们思想观念的转变、生活方式的变化以及医学的发展 ， 中医养生学也蓬勃发展起来：政府建立了大量的科研机构、培养了大量的专业人才 ， 中医养生学理论得到进一步发展；同时 ， 这些理论被不断用于实践 ， 中医养生学又重新走进“寻常百姓家” 。
【中医养生学的发展】
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