选种 ， 为了提高向日葵种子播种后的发芽率 ， 需选择颗粒饱满、大小一致且没有病虫害侵袭的种子 。 播种前需将种子放入30～40℃的温水中浸泡催芽 ， 待种子吸足水分裂开后 ， 便可取出进行播种 。
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向日葵适宜生长在疏松透气、排水透气性较强且有机质含量较为丰富的砂质土壤中 ， 可将腐叶土、沙土、园土混合后制作成栽培的基质 ， 并往土壤中掺入足量的基肥来提升土壤的肥力 ， 注意土壤配制完成后 ， 还需喷洒多菌灵溶液进行消毒处理 。
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向日葵的播种可选择在每年3～4月份进行 ， 播种时可直接将发芽的种子均匀的播撒到土壤中 ， 播种完成后需浇灌一次水分 ， 并将花盆转移到光线明亮、通风透气性较强的环境中养护 ， 5～7天后种子便可萌发 。
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待向日葵幼苗生长至20厘米高时 ， 便可重新进行移栽 ， 移栽时需按1米的行距、50厘米的株距进行栽种 ， 移栽完成后需浇灌一次定根水 。 当向日葵长出3～4片真叶后 ， 需往叶片上喷洒一次磷酸二氢钾溶液 ， 以加快花芽的分化 。
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