【吃】小孩可以吃枸杞吗：可适量服用

枸杞是常用的一味中药，具有双补气阴的作用，一般用于治疗肾阴阳亏虚。常吃枸杞对人体有益，那么体质平衡的小朋友能不能吃枸杞呢？下面就让小编为你解答。

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小孩可以吃枸杞吗？
专家表示，小孩可以吃枸杞，但是千万不能多吃，枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。
大一点的孩子看体质，女孩子阴虚可以吃，可以加上红枣，黄芪一起泡水喝。如果男孩子脾虚湿重的话就尽量少吃枸杞。枸杞对小朋友还是有一定的补益作用。
小孩子可以放在粥里吃,不过最好不要常期吃,因为孩子的身体是脆弱的,最好不要经常吃这些中药。

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小孩吃枸杞的好处有哪些
1、增强造血功能
枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。
2、免疫调节
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
3、抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
4、抗辐射损伤
枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
5、提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素可在人本内转化成维生素A ，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
6、提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化维生素A ，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

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小孩子吃枸杞需要注意什么：
1、建议最好不要吃
必须是比较天然的枸杞，而不是硫磺熏制或者添加过亚硝酸钠的枸杞，目前市面上这两种枸杞销售量非常大，对人体有害，所以儿童不要吃了为好，吃了还没有没吃的好。这两种处理过的枸杞，一般颜色非常鲜艳。
2、控制量
个人感觉每天大概5粒以内就行了，太多了容易使儿童上火。还有可能引起早熟的可能。
3、感冒不要吃
孩子感冒发烧或者身体有炎症的时候，不要吃。
4、不要直接吃
枸杞尽量不要直接吃，还是泡水给孩子喝为好，万一你买到的是不好的枸杞，直接吃危害较大。

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小孩枸杞吃多了怎么办？
偶尔多吃一次没什么事的，不会中毒。枸杞子性甘平，归肝肾经。具有滋补肝肾，益精明目的功效，无毒。不用害怕。多给孩子喝点水。
枸杞功效非凡，但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上，所以也不用为了滋补长期吃，偶尔的吃一些是不会有任何事情的，而且也会对小孩的身体起到一定的好处，比如明目养肝、提高免疫力，这些对于小朋友来讲只有好处没有任何坏处。