在中国人的年货里怎么少得了南瓜子呢？无论是去亲戚家串门还亲朋好友来家里做客， 一边拉家常一边嗑南瓜子可谓是人生一大乐事！南瓜子虽然美味， 但你有没有想过南瓜子吃多了， 除了容易上火外还有没有其他副作用呢？今天我们就来一探究竟吧！
【【副作用】南瓜子的副作用：小毒多吃影响肝功能】
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南瓜子的副作用
虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪 。 但是它同样也有一定的副作用， 比如南瓜子里面有丰富的脂肪， 所以吃多了， 容易使人发胖；而且南瓜子有小毒， 会影响肝脏功能 。 因为南瓜子吃多了之后， 会有恶心的感觉， 那是因为南瓜子太油腻了， 你的肝吃不消 。 所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说， 不宜食用南瓜子 。
南瓜子的营养价值
南瓜子对一般人群来讲均可食用 。
1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用， 对于已经成熟的成虫， 也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用；
2、南瓜子也是有效的驱绦虫剂， 且没有毒性和任何副作用， 适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症， 对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果
3、美国研究发现， 每天吃上50克左右的南瓜子， 可有效地防治前列腺疾病， 这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸， 而南瓜子就富含脂肪酸， 可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀， 同时还有预防前列腺癌的作用；
4、南瓜子含有丰富的泛酸， 这种物质可以缓解静止性心绞痛， 并有降压的作用 。
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