胸外扩如何矫正
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胸外扩可以通过按摩、穿调整型内衣、手术矫正、做聚拢胸部的运动等方式 ， 来改善胸部外扩的情况 。
按摩：
如果你的胸外扩可以用按摩的方式来做改善 ， 两只手掌从胸部外侧往内推 ， 用四指并排的均衡力度向上推挤胸部 。
在按摩胸部的时候 ， 力度不要太大 ， 动作要轻柔一些 ， 这样坚持按摩 ， 可以让你的胸部逐渐变得更加坚挺 ， 让你的胸部逐渐开始往中间聚拢 ， 改善你的胸外扩 。
穿调整型内衣：
如果你有胸外扩的问题 ， 建议选择适合自己的内衣 ， 那就是选择调整型聚拢的内衣 ， 这样可以让胸部往内收 ， 让你的胸部更加聚拢 。
选择调整型内衣的时候 ， 一定要选择适合自己的大胸 ， 如果罩杯过大或者过小都是不适合的 。
手术矫正：
如果你的胸外扩情况比较严重 ， 也可以用手术矫正的方式来改善胸外扩 ， 一般选择上提的缝合悬吊 ， 达到上提的目的 ， 然后改善胸外扩 。
做聚拢胸部的运动：
坚持做扩胸运动、俯卧撑 ， 每天坚持做 ， 可以让你的胸部更挺 ， 这样就能够让你的胸外扩得到有效的改善 。
很多女生都有胸外扩的情况 ， 如果轻微外扩是没关系的 ， 大家不要有太大负担 。
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