一、人参果的吃法
1、清洗直食
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人参果的果肉、果皮中都蕴含着丰富的营养成分 ， 每次可将人参果用清水清洗干净 ， 然后用一把锋利的刀将人参果连皮对半切开 ， 将其切成八份就可以了 ， 可直接将其食用 ， 不仅美味还能直接吸收当中的营养成分 。
2、榨汁饮用
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在人参果的吃法及禁忌中 ， 通常也可以将人参果清洗干净 ， 剥皮用刀切成丁状 ， 然后放入搅拌机中 ， 当中还可以添加牛奶、糖、或其它的水果丁 ， 注入适量的清水将其搅拌均匀就好 ， 但却不宜大量饮用 。
3、果片炒肉
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首先需准备猪肉、人参果、料酒等调味料 ， 将食材全部清洗干净 ， 然后将人参果去皮和猪肉一起切成片 ， 再将猪肉放入锅中爆炒3分钟左右 ， 加入准备好的人参果片、调味料 ， 再将其炒熟就可以食用了 。
4、凉拌人果
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二、人参果的食用禁忌
1、不宜大量食用
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人参果虽然它的营养价值很高 ， 有着增强免疫力等多种功效 ， 但每次都不宜大量食用 ， 它属于高糖量水果 ， 如果大量食用虽然不会给肠胃等部位造成伤害 ， 但很容易使人患上糖尿病、高血糖等不良症状 。
2、不宜食用人群
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人参果适合大多数人们食用 ， 但患有糖尿病、高血糖、对人参果过敏的人群不宜食用 ， 不然会使其病情更加严重 ， 而且可能还会造成兴奋、睡眠、忧虑等不良现象 ， 所以食用人参果一定要注意 。
【【吃】人参果的吃法及禁忌，切丁榨汁饮用但不宜多食】
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