西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质 , 具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效 。 那么西葫芦要怎样做才好吃呢?亲 , 快点跟小编一起往下看看吧!
西葫芦怎么做好吃
1、清炒西葫芦
主料:西葫芦一根 , 葱花 , 花椒 , 鸡精 , 盐 , 白醋 , 植物油
做法:
1、西葫芦洗净切片 , 备用 。
2、葱切成葱花 。
3、炒锅放油 , 凉油放入花椒粒 , 炸出香味 。
4、花椒粒炸制变色后 , 捞出 。 下入葱花 , 接着放入切好的西葫芦片 , 翻炒片刻 , 烹入少许白醋 , 继续翻炒 。
5、放入鸡精和盐 , 翻炒片刻 , 装盘即可 。
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2、韩式煎西葫芦
主料:西葫芦 1个 , 鸡蛋 2颗
做法:
1、西葫芦切圆片 , 放入保鲜袋 , 里面放入面粉 , 挥动袋子 , 让每片西葫芦都裹到面粉 。
2、鸡蛋打散 , 加盐 。
3、葱是手边有 直接放进去的(可无) 。
4、少许油(小火) , 放入裹好蛋液的西葫芦 。
5、全部码好后改中小火 , 煎至金黄 。 翻面 , 再煎至金黄 , 装盘 。
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3、西葫芦炒鸡蛋
主料:西葫芦200克
辅料:鸡蛋150克
调理:盐4克 , 味精2克 , 葱10克 , 植物油30克
做法:
1、 鸡蛋打散加盐、味精搅匀;
2、 炒锅热油 , 鸡蛋放入锅内炒熟待用;
3、锅内热油 , 放入葱花炒香 , 西葫芦下锅翻炒 , 加盐调味;
4、西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅 。
4、西葫芦小煎饼
主料:西葫芦1个 , 面粉200克
辅料:鸡蛋2个
调料:色拉油1大勺 , 食盐1小勺 , 小葱适量
做法:
1、准备材料:西葫芦1个 , 鸡蛋2个 , 小葱 , 普通面粉;
2、西葫芦洗净 , 擦成丝;
3、加入1小勺盐 , 拌匀 , 静置4-5分钟;
4、待西葫芦丝渗出一些汁水 , 打入鸡蛋;
5、加入3大勺面粉 , 拌匀;
6、加入切碎的小葱、1大勺油 , 拌匀;
7、拌好的面糊——西葫芦用盐杀一杀后会出水 , 鸡蛋也是液体 , 我没有另外加水 。 如果觉得面糊太稠 , 可以酌情添加一点水;
8、锅微热后 , 转小火 , 舀入1勺面糊 , 摊入平底锅中 。 基本上一勺面糊就是一个小煎饼(记得用小火就好 。 火大了 , 煎饼里面没熟外面焦黑掉)
9、煎至饼基本固定成型了 , 可以翻个面继续煎 , 至两面金黄饼熟透即可(我习惯在饼翻面后 , 把锅盖盖上继续煎 , 这样水汽会留在锅内 , 饼口感会比较软乎 , 不会很干)
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5、蒜烧西葫芦
材料:西葫芦1个 , 干红辣椒3个 , 大蒜7瓣 , 生抽 , 盐 , 味精
做法:
1、西葫芦去瓤 , 切成条 。
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