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【功效】桂圆肉的功效与作用，切记女性怀孕期间不可食用

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桂圆肉是深受广大消费者欢迎的营养滋补品 ， 在我国各地均有很大的消费市场 。 然而桂圆肉有些什么功效呢？桂圆肉的作用又有哪些呢？亲 ， 您一定也想了解吧 。 那么我们一起往下阅读吧^_^
桂圆肉的功效：
成分：富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等 ， 其中尤以含维生素P量多 。
性味：性温味甘
归经：心脾经
桂圆肉的作用：
一、基本作用：
1、温补：小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳 ， 多喝桂圆茶可增进脑力 ， 改善虚冷体质 。
2、丰胸：中医医说女人主血气 ， 常吃桂园的女人 ， 脸色红润、身材丰满 ， 所以很多丰胸的补方 ， 都以桂圆作为搭配 。
3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效 ， 非常适合长期失眠者食用 。
4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张 ， 桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素 ， 有良好的滋养补益作用 。 可用于治疗病后体弱或脑力衰退 ， 妇女在产后调补也很适宜 。

二、食疗作用：
1、益气补血 ， 增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等 ， 含铁量也较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时 ， 又能促进血红蛋白再生以补血 。 实验研究发现 ， 桂圆肉除对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有益 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。
2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素 ， 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。 桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克） ， 可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆 ， 甚至精神失常等 。
3、抗菌 ， 抑制癌细胞：动物实验表明 ， 桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90{bf}以上 ， 对癌细胞有一定的抑制作用 。 临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏 ， 症状改善90{bf} ， 延长寿命效果约80{bf} 。 此外 ， 桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用 。
4、降脂护心 ， 延缓衰老：桂圆肉可降血脂 ， 增加冠状动脉血流量 。 对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用 。
桂圆肉的注意事项：
一、食用注意：
1、适宜人群
上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退 。
学生：常熬夜、读书精神耗损 ， 多吃桂圆肉可增强记忆力 ， 避免脑力衰退有很好的功效 。
减肥的人：怕减肥减错地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆肉 ， 达到丰胸的目的 。
失眠的人：有安神补血 ， 充实脑力的功效 。
妇女经期及产后：有补血功能 。
脑力衰退、体弱：安神补血 ， 快速恢复体力 。
2、不适人群：湿热停滞及内有痰火者忌服 。
二、食用禁忌：
1、理论上桂圆有安胎的功效 ， 但妇女怀孕后 ， 大都阴血偏虚 ， 阴虚则生内热 。 中医主张胎前宜凉 ， 而桂圆性热 ， 因此 ， 为了避免流产 ， 孕妇应慎食 。
2、桂圆助包心火 ， 故火气大者 ， 发炎者忌食 。
3、桂圆性味甘温 ， 滋腻 ， 多吃容易滞气；肺热有粘痰不适合食用 。

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