【水果】5月份时令水果

5月份常吃的四种时令生果
1、圣女果

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圣女果每一年5月到7月上市，又称小番茄果，既能够是生果也能够是蔬菜，圣女果体内维生素的含量是通俗番茄的1.7倍，吃起来甜甜的，小孩子常常食用能够增进生长发育、加强本身抵抗力，圣女果照样一种美容生果，常食用有祛皱的成效。
2、杨梅

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杨梅口感酸甜，许多人感觉杨梅很酸不喜好吃，实在常吃杨梅是有益处的，杨梅果实中含有单葡萄糖甙和双葡萄糖甙等化学成分，能够解酒、治胃气痛和痢疾，然则杨梅不克不及过量食用，过量食用牙齿会酸痛。
3、芒果

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芒果是寒带生果之王，营养价值很高，属于罕见的5月份时令生果,芒果果肉含有丰厚的维生素A ，常常食用能够防癌、滋养肌肤;芒果中还含有许多纤维，便秘的人吃了能够增进排便;芒果有清肠胃的感化，晕车的人吃了坐车的时分不会那末舒服。
4、枇杷

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枇杷成熟以后滋味很甜，养分丰厚，枇杷的种子有细微的毒性，不克不及食用，西医以为枇杷性凉，果实有润肺止咳的感化，枇杷除能够吃新颖的，还能够做成枇杷罐头或酿酒喝。
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