文章插图
点点头
在人的头部和颈椎上有重要的任、督二脉，经常点点头，能够刺激任督二脉 。每天如果能够轻轻、慢慢地进行点头运动，可以使头部血液循环更加顺畅旺盛，能够有效提高身体免疫力 。
转转腰
腰部是身体的中间地段， 有重要的脊椎、脏器和各大小穴位分布 。经常转转腰，活动腰部能够活动椎体，促进全身的血液循环加快，以及身体淋巴液的分泌流通，这样能够帮助提高免疫力和全身的抵抗力 。
揪揪耳
我们知道人体的各个脏器器官、肢体部位在耳朵上都有对应的反射区域 。用手揪揪耳朵或者是能够揉揉耳背，能够对这些反射区域进行按摩刺激，这是对身体有益的，能够提高自身的免疫功能，增强免疫力 。
拍拍手
在我们的手上有身体重要的十二条经络中的六条 。所以张开十指用力拍打手掌心、手指的时候能够促使手上的经络疏通，这样经络通了，能够促进身体血气运行 。从而能够提高自身的免疫力 。
【提高免疫力小妙招 怎样提高免疫力】
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