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溺水者自救
溺水者在溺水时要注意保持脑袋的清醒 ， 不要胡乱挣扎 ， 尽量放松身体 ， 除了可以向人呼救之外 ， 自己还应该注意采取仰面的姿势 ， 头部往后 ， 这样能够将口鼻露出水面 ， 保持自身的呼吸 。呼吸方法也应该是浅呼气 ， 深吸气的方式进行 。
背后救助溺水者
发现有人落水后 ， 救助者应该尽可能脱去身上的衣裤鞋袜 ， 迅速游到溺水者附近 ， 从溺水者的后方用左手从其左臂和身体之间握住其右手 ， 这样能够让溺水者仰面向上 ， 口鼻能够露出水面 ， 然后利用仰泳的方式拖到岸边 。如果救助者游泳技术有限 ， 一定要注意在下水之前做好自身安全保护 ， 利用救生衣、泡沫板、绳索、木板等等前往救援 。
清除口腔异物
溺水者被救上岸之后一定要注意迅速帮助清除其口腔内异物 ， 保证溺水者的呼吸道通畅 ， 能够顺利进行呼吸 。特别是要注意看溺水者是否佩戴有活动假牙 ， 以免假牙坠入气管内 。如果是溺水者喉部有异物的话 ， 可以在溺水者的后背用力拍 ， 将异物拍出 。必要时还可以将溺水者的衣领、背带、腰带等等解开 ， 帮助溺水者更好地呼吸 。
控水救助
溺水者被救上岸之后 ， 如果还有呼吸和心跳 ， 一定要将其举起俯卧在救助者的肩上 ， 腹部能够紧贴救助者的肩部 ， 保持头脚自然下垂之后 ， 帮助溺水者呼吸道、肺、胃部的积水能够自然流出来 。也可以利用地面上的自然斜坡 ， 将溺水者的头部朝下摆放等等 ， 一定要帮助溺水者排出体内的积水 ， 让其肺部、呼吸道能够活动 ， 帮助呼吸 。
【溺水怎么办】
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