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土豆片消肿
中医认为水肿或者淤血是因脉络损伤，血行瘀滞而致；土豆片外敷具有散瘀解毒，软化血管，同时有抗细菌黏附作用，土豆还含有龙葵碱，具有杀菌、消炎作用 。所以挑选一个新鲜的土豆，去皮后，切片，敷在肿胀部位，用胶布固定，4~6小时更换一次，一般更换3次就有很好的消肿效果 。针对输液打针处的肿胀，扭伤，眼睛水肿，均有效 。
生姜消肿
挑取生姜适量，捣烂取汁液，加入少许食盐拌匀，敷在患处，用纱布固定，每天一次，具有活血、消肿、镇痛的功效，一般2~3次可见效 。
【有什么办法可以消肿】
酒、醋消肿
白酒能活血散血，而白醋能散瘀止痛 。取适量白酒和醋，混匀后，稍加热，然后擦洗患处10分钟，每天3次 。治疗扭伤见效快，可以消肿、止痛、散瘀 。刚扭伤还未超过24小时者，可以先用冰凉毛巾湿敷，24小时后再用此法，效果更佳 。皮肤有外伤者不宜使用此法 。
萝卜消肿
挑取一个白萝卜，洗干净后，切碎捣烂成泥状，直接敷在患处，可行气、活血、消肿，适用于跌打损伤后有淤血红肿，疼痛等 。
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