灵芝孢子粉怎么吃效果最好
文章插图
灵芝孢子粉怎么吃效果最好
直接用温开水送服 。（因已破壁，已能充分为人体吸收，不需再煮煎） 。70度温开水冲服灵芝孢子粉，是最具药用价值的食用方法 。
灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用 。70度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收 。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用 。
灵芝孢子粉的吃法、时间及及用量
灵芝孢子粉的胶囊剂每次1~2粒，每日2~3次 。粉剂每次2克，每日1~2次，用50毫升开水冲泡后饭前口服 。
食用灵芝孢子粉的不良反应与注意事项
【灵芝孢子粉怎么吃效果最好】 部分病人食用灵芝孢子粉初期会出现头晕、皮肤瘙痒、大小便增多等不良症状，但2~7天后会消失 。
灵芝孢子粉需要服用多长时间
有些朋友反应吃了破壁灵芝孢子粉很久都没有明显效果，问破壁灵芝孢子粉需要服用多长时间才能见效 。其实针对不同人的不同体质和身体状况，见效的时间是不能确定的 。
普通健康人群服用灵芝破壁孢子粉主要是为了养生保健，由于平时工作压力大，所以感到身体劳累 。服用破壁灵芝孢子 粉3到5天后，或者10天左右，会有身体感到轻松的感觉，服用几个月后，睡眠明显改善 。
破壁灵芝孢子粉对于常年体力工作，身体某些部位磨损的人们须服用灵芝破壁孢子粉较长时间，一般1个月或者几个月会有身体感到轻松，平时活动也不会感到十分劳累，身体的其他部位在不经意之间得到调节 。
推荐阅读
- 右眼皮一直跳是怎么回事
- 玩手机眼睛疼痛怎么办
- 玩电脑头疼怎么办
- 天气闷热不舒服怎么办
- 【养殖】怎么养好栀子花，6个要点手把手教你如何养殖栀子花
- 【冬天】仙客来冬天晒太阳焉了怎么办，入室控光并及时补水
- 【冲泡】苦丁茶怎么喝：用优质水冲泡，选用瓷器或陶器做茶具，冲泡时量不宜过多
- 【养护】条纹十二卷怎么度夏，遮光通风降温养护
- 【爆盆】小苍兰怎么种，掌握6个步骤可养爆盆
- 【播种】洋葱大田怎么种：适期播种是洋葱生产的关键