贴秋膘是什么意思
文章插图
贴秋膘是什么意思
按照字面的意思，膘就是皮肤和肌肉之间的那层皮下脂肪，贴膘就是长肉的意思 。人们常说的“膘肥体壮”，就是肌肉充实、活力十足的状态，而不是大腹便便的那种虚胖 。
贴秋膘的来历
贴秋膘的说法一是因为夏天人食欲不振，脂肪消耗大，立秋之后暑热消退，食欲恢复，就要多吃一些 。二来秋天是丰收季节，食物供应丰富，可以多多享用 。三是由于立秋之后天气转凉，为了应对冬季寒冷，应多储备脂肪，保暖御寒 。
要不要贴秋膘
如果按照传统贴秋膘的方式，吃各种动物性食品和面食如鱼肉、鸡蛋、虾、蟹、饺子、炸丸子等，的确是贴秋膘的上好选择，但现代人平时吃得不少，肥胖比例高，脂肪倒不必再增加了 。
怎么贴秋膘健康
想要健康贴秋膘，就应按照身体的需求来补充营养 。进入秋季，应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，以改善食欲、调节脾胃、均衡营养、增强体质 。
【贴秋膘是什么意思】
推荐阅读
- 拔火罐起水泡是什么原因
- 【不开花】君子兰不开花是什么原因，施肥不当通风不畅
- 味精吃多了会口渴是怎么回事 味精吃多了会口渴是什么原因
- 【种植方法】扶郎花的种植方法是什么
- 夏天出汗多是什么原因
- 脉象滑是什么意思
- 脉象沉是什么意思
- 【象征意义】蝴蝶兰的象征意义是什么，幸福向你飞来
- 【发黄】茉莉花的叶片易发黄是什么原因
- dha是什么