到高原地方旅游需要准备什么
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详细了解要去的地方
如果是第一次进入高原 ， 可向有过高原生活经历的人咨询在高原生活需要注意的问题 ， 对将要去的环境做好充分的了解 ， 做到心中有数 ， 避免无谓的紧张 。
吃一些增强耐氧能力的食物
在进入高原之前 ， 可适当的服用一些红景天、西洋参、人参、枸杞、冬虫夏草、天麻等都有“耐缺氧”的作用 ， 对提高机体在缺氧环境下的耐受能力有很大帮助 。
不带病进入高原
进入高原之前一定要进行严格的体格检查 ， 严重贫血或者有高血压的人事不能盲目进入高原的 。此外 ， 严格禁止吸烟喝酒 ， 防止呼吸道感染 ， 避免劳累 ， 保证充足的睡眠 ， 只有具有很强的抵抗能力 ， 身体才能更好地适应高原环境 。
预备氧气和药物
在出发前如果有条件的话要预防好氧气和防止急性高原反应的药物 ， 此外抗生素、维生素、感冒药等也需适当的准一些 ， 以备不时之需 。
【到高原地方旅游需要准备什么】
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