文章插图
菊槐双花茶
材料：槐花8克、菊花8克、冰糖适量 。
做法：将两花放入茶杯中 ， 以热水冲泡 ， 加盖 ， 计时十分钟再加冰糖即可饮用 。
功效：槐花能清肝泻火 ， 对应湿热体质的肝火旺盛症状 ， 菊花散风热 ， 平肝明目 ， 也是用与湿热体质容易感染风热 ， 肝火旺盛的特征 。
【湿热体质喝什么茶最好】
桑菊茶
材料：菊花2朵、桑叶2朵 。
做法：将桑叶、菊花放入杯中中 ， 以开水冲泡 ， 趁温热饮用 。
功效：桑叶可疏风散热、凉血止血、清肝明目；菊花能散风清热、除湿醒神 ， 对于湿热体质的人是比较适宜的 。
茯苓薄荷茶
材料：茯苓块适量、薄荷与蜂蜜适量 。
做法：将茯苓放入砂锅中 ， 加水煮沸转用小火 ， 计时10十分钟 ， 再加入薄荷与蜂蜜 ， 再煮1分钟即可趁热饮用 。
功效：此茶可以清热解湿、渗湿利水、利脾胃 。适合初秋夏末湿热体质日常饮用茶 ， 但阴虚火旺者慎用 。
海金沙茶
材料：海金沙15克 ， 绿茶2克 。
做法：将海金沙、绿茶皆放放入杯中 ， 以开水冲泡 ， 加盖计时5分钟即可趁热饮用 ， 此茶可作为常用茶饮 。
功效：海金沙可清热渗湿 ， 利尿通淋 ， 绿茶可降火解毒 ， 适用于湿热体质的人饮用 ， 但肾阴亏虚的人慎用 。
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