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膳食注意
1、饮食在治疗胃溃疡过程中占有重要位置 。胃溃疡患者在日常饮食中一定要保证按时进餐 ， 进食不宜过快 ， 避免过饱、过饥 。症状明显是争取做到少食多餐 ， 挑选刺激性小的而富有营养易消化的食物 。
2、食物烹饪法以蒸煮、烧闷为宜 ， 切记煎烧、油炸 。
3、食物挑选可偏重于粗面、纤维素及维生素多的食物 ， 因为粗面中含有可保护溃疡面的成分 ， 而纤维素及维生素能够防止溃疡病的复发 。同时对辛辣、浓茶、咖啡、烟酒应该避免食用 ， 以免刺激胃黏膜分泌胃酸 。
起居注意
胃溃疡患者在溃疡活动期 ， 症状明显时应当适当休息 ， 尽可能的避免紧张、忧虑、沮丧等一切不良的精神刺激 ， 保持乐观、愉快、健康的心态 ， 睡眠质量较差者 ， 可在医生指导下短期服用镇静剂 。
严格禁止吸烟
吸烟可导致十二指肠球部的酸度升高 ， 容易导致溃疡的发生和病情的加重 ， 且治愈后又极易诱发溃疡复发 ， 因此 ， 溃疡病患者必须严格禁止吸烟 。
经常自我按摩
患者可以现在双侧腿部足三里穴位处用拇指右轻到重按压1-2分钟 ， 再按揉中脘穴约10分钟 ， 可缓解胃溃疡所导致的疼痛不适 。胃溃疡患者在日常生活中早晚起床及睡前按上述方法按摩 ， 对胃溃疡的恢复也有着一定的促进作用 。
【胃溃疡要注意什么】
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